在最近的一個健康調查報告顯示，超六成醫生認為自身的生活方式不健康。那麼出現這個現象，很多朋友表示無法理解。因為在普通人的認知中，醫生應該是最瞭解健康知識的群體，不僅他們自己應該具備這方面的健康知識，還應該可以教育患者及患者家屬，應該怎樣讓自己的生活方式更加健康。因此，這份調查報告在某種程度上很難得到普通老百姓的認可。那麼真實情況又是什麼呢？作為一名醫生，張大夫用自己的親身經歷和大家做一個交流。#健康明星計劃#
一、缺乏運動
相信大家都知道，適量的運動不僅能夠強身健體，對於很多疾病的防治也有幫助作用。當然大夫這個群體更加清楚運動的對於健康的益處。但是，醫生一天的工作還是相當繁忙的，特別是手術科室的醫生，可能從早上八點半到晚八點半一直都在手術中，他們也很想運動，可是下班後就已經筋疲力盡了，只想趕緊休息一下。所以，不是他們不瞭解運動的重要性，而是真的是沒有更多的時間和精力去鍛鍊身體。
二、熬夜
熬夜對於身體的傷害，我相信大家也並不陌生，熬夜會使我們機體的內分泌系統功能紊亂，還可能對很多疾病的發生和發展有明顯的促進作用，比如高血壓等，因此，醫生們會勸病患多休息、不要熬夜。但是作為臨床一線的醫護人員，需要面對的一個現實是夜班的存在。而且很多科室的夜班是非常忙碌的，不僅不能睡覺，還要進行高負荷的工作。為了病人的生命安全，就不能睡覺。所以，熬夜也是醫護人員必須要面對的情況。當然，現在不排除有年輕醫生，可能也會熬夜打遊戲等進行娛樂活動。
三、沒有養成良好的飲食習慣
合理搭配的日常飲食更有益於身體健康。醫生們都會告誡患者要儘量地多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃高鹽、高熱量及高脂肪的食物。然而，醫院裡醫生們的飲食狀況卻不樂觀，很多醫生都做不到合理膳食。醫生吃的外賣或者在食堂吃的午餐，可以由醫生自己做出選擇的空間實在是太小了。
四、吸菸
對於吸菸，就是普通老百姓也能夠說出好幾條害處，例如吸菸對於肺臟的損傷，對於口腔的傷害，吸菸還有可能與很多消化道疾病甚至很多惡性腫瘤都有脫不開的關聯。但是，我們依然能夠看到很多人在吸菸，這其中也有醫生們的身影。其實張大夫在這裡想和大家說的是，吸菸的醫生是很少的，也希望大家不要向他們學習，可以戒菸的朋友要儘快戒菸。
其實，醫生也是普通人，雖然具備一定的醫學知識但可能也會有不良的生活習慣。但不管怎麼說，還是希望大家都可以儘量養成健康的生活習慣，快樂生活。
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