家中老人夜尿增多？可能與這4點原因有關，別總不上心

正常情況下，保持良好習慣以及身體維持健康，白天排尿次數為四到六次，夜間少於兩次，但是，有部分人夜尿變多了，總是需要起身上廁所，無形中會降低睡眠質量，如果和健康問題有關，沒有引起重視，積極採取應對措施，可能會越來越嚴重。針對這種情況要找出原因，如有必要儘早檢查。

1、睡前飲水量過多

發現家裡面的老年人起夜次數增多，可能和飲水習慣改變有關，特別是經常在睡覺前過量飲水，身體經過一系列的迴圈以及代謝會將多餘的水分轉變成尿液排洩出來，因此出現排尿頻繁的特徵。

不少老年人害怕血液變得黏稠，認為多喝水能夠稀釋血液，降低黏稠度，從而保持迴圈良好，因此才過多去獲取水分，其實，睡覺前少量飲水即可，不要過量，否則會出現夜尿多這種情況。

2、糖尿病發展

老年人夜尿多了，不排除和糖尿病有關。糖尿病作為慢性疾病，在發病期間胰島素分泌不足，血糖會升高，而在血糖過高的情況下血液中某些利尿物質會讓尿液排洩量多。

另外，血糖過高時身體有各種不良症狀，例如肢體有麻木感、容易飢餓、口乾舌燥，不少患者會經常飲水來緩解口腔的不適感，而獲取的水分過多通常也會尿液量增多，從而有夜尿頻繁表現，需針對糖尿病積極治療，控制好血糖來改善病情。

3、膀胱疾病影響

家裡面的老年人起夜次數變多了，可能和膀胱有健康問題有關。膀胱是人體重要的器官，保持功能良好可以正常儲存尿液，尿液產生後在膀胱累積，達到一定量會產生尿意，及時上廁所可以讓尿液排洩乾淨，同時避免膀胱壓力大。

但是，有部分人膀胱有器質性病變，例如出現膀胱結石，膀胱腫瘤，這些病變發展會讓膀胱容積減少，儲存尿液能力下降，自然容易尿頻尿急，憋不住尿。若跟該部位的病變有關，需要了解病因後對症治療。

4、精神緊張

有不少老年人夜間總是起身上廁所，這種情況可能和精神緊張有關。很多人明明沒有感覺到尿很急，但依然想要起身上廁所，總是害怕睡到半夜被尿憋醒，在這種緊張，焦慮心理影響下起身排尿的次數增多，但是，每次排尿量卻很少。如果和精神因素有關，要懂得調節，保持身體輕鬆狀態，不要過度焦慮，否則也會頻繁起身帶來影響。#孝心宣傳月#