《逝去的武林》
7、唐師講，形意拳練法和打法迥然不同。比如，練法要以身推肩，以肩推肘，以肘推手，直到練到川流不息的程度。而打法則先要將手鞭子一樣地甩出去，再以肘追手，以肩追肘，以身追肩，說到這裡唐師兩手拍了一巴掌，很響，說用身子拍手，就是打法了。
8、步法精分為橫、縱、斜、轉，要擦地而行，越是腳不離地，越能變化，憑空一跳，變化就沒了。
9、不要輕視形意拳小步一蹭，難看是真難看，巧妙也是真巧妙。
按：練法為功，打法為用。一個存錢，一個用錢。有了功才能用。用時梢節領意，就如同用筷子夾菜一般，接觸到對方，中節、根節追上去，就向錘一樣錘過去。唐為祿的拍巴掌，是松肩後用上腰胯勁，那個勁比單純的兩掌相拍要大得多，自然很響，同時還有厚重之感。形意拳邁步如耕犁，有鏟之勁，有入地生根之意，也有方便藉助於地面作為支點而轉向之妙。真正的內家拳演練並不好看，與體操化、舞蹈化的拳比起來就更不值的觀賞了，但真正的內家拳合陰陽、求平衡、暢氣血、聚丹田、遵五行、養臓腑、通百脈，它不是為了追求高、難、美，而這些高、難、美的動作很可能傷及身體，練者要謹思慎行。
