在我們日常生活中，總有不小心磕磕碰碰，身上留下烏青塊的時候，可能這種磕碰很輕微，甚至都感覺不到疼痛。還有一部分人，也沒磕沒碰的，身上總是莫名其妙的青一塊、紫一塊，這到底是怎麼回事？
“烏青”是如何產生的？
烏青是由於皮下血管破裂，血細胞漏出至血管外並積聚在皮下組織中而形成的。生活中我們見過的烏青總是形態各異。在醫學上，根據烏青直徑從小到大，將其分為：出血點、紫癜和瘀斑。對於大部分正常人而言，只有當碰撞的力度較大，對毛細血管產生足夠破壞時才會出現烏青。
烏青的顏色也並不是青一塊紫一塊那麼簡單。如果你細心觀察便會發現，烏青一般在早期呈暗紅色或紫色，逐漸會轉變為黃褐色或黃綠色，然後才慢慢退去。這是因為紅細胞中含有血紅素，從血管漏出之後，血紅素不斷分解代謝變化為其他物質，進而產生了這樣的顏色變化。
身上怎麼無緣無故多出“烏青塊”？
一、血管壁功能異常
有的人毛細血管天生比較脆弱，不需要太過猛烈的撞擊就會導致淤青的出現。很多時候甚至不會產生痛感，因此淤青就悄無聲息的出現了。另外就是年紀大了，血管彈性變差，比如老年人常見的血管性紫癜。
二、血小板數量或功能存在異常
血小板對於幫助血管收縮，修復血管損傷有決定性作用。血小板減少會讓受損的血管像漏水的管子一樣不停地向組織中滲出血液，形成淤青。比如年輕女性多見的血小板減少性紫癜。
三、凝血因子數量或功能異常
人體中有十幾種凝血因子，缺乏其中任何一種因子均會導致出血風險升高。比如最為人們所熟知的血友病，就是一種遺傳性的凝血因子缺乏症，患者一般在幼年就會出現輕傷後出血不止的情況。
四、藥物原因
長期使用抗抑鬱藥或者抗凝藥等人群，身上更容易出現不明淤青，建議到給開具這些藥物的醫生處複診，評估是否需要調整用藥。
消除“烏青塊”
切忌這樣做！
1.揉
很多人磕出淤青第一反應就是揉一揉，其實剛磕傷就立刻揉傷處，只會加速毛細血管出血，讓瘀青的面積越來越大。
2.熱敷
還有人會第一時間用熱毛巾敷，這一行為會使血管擴張，加速血液迴圈，導致凝血機制難以迅速止血，加大損傷程度。
想盡快消淤怎麼辦？
先冷敷再熱敷。冷敷能讓毛細血管收縮，減少出血，熱敷能促進血液迴圈，加速滲出液的吸收。剛剛被撞但沒有皮外傷時，可以將冰塊墊上毛巾敷於淤青處，冷敷20~30分鐘。當淤青超過48小時後，則可以透過溼熱敷的方法來幫助緩解淤青情況，每天多敷幾次，每次20分鐘左右。
出現烏青是一種訊號，當烏青塊反反覆覆出現，一定要提高警惕，去醫院及時就醫！一般情況下，透過病史詢問以及化驗檢查，醫生都能找到產生烏青的根源，從而對症治療，避免更為嚴重的情況發生。關注我，瞭解更多健康知識！
