我們在重陽過後的這段時間，在民間也有著秋收、豐收的一個起點，在重陽過後，也就開始正式地步入了金秋時節，許多農作物在重陽之後，漸漸也都開始進入秋收的階段！
北方的朋友可以在重陽之後，就能感受到非常強烈的秋意，在廣東，重陽過後，溫度才會慢慢地開始下降，這個時候的廣東人就會開始注重飲食的搭配了，尤其是對於湯的要求，更是不能低，每天都會變著花樣來燉煮各種湯食，網友們見了我家燉的湯，都誇：“太會吃了！也想來蹭碗湯喝”。
大家要是在重陽過後也想多滋補潤燥的話，不妨學學廣東人經常會燉的這6道湯，讓你輕鬆入秋！
第一道：魚膠排骨湯
做法：
①，準備好魚膠、排骨、紅棗、枸杞、薑片，把魚膠成塊狀備用（用燉盅就沒有泡發，不趕時間的可以泡發好再燉）
②，鍋中放水，煮沸後加入排骨，放入生薑，焯去一遍血水，撈出備用
③，把排骨、魚膠、紅棗、枸杞放入電燉盅，加入適量的水，燉3個小時即可！
魚膠排骨湯特別適合入秋的時候滋補，含有的蛋白質非常豐富，脂肪含量低，是高階膠原蛋白，女生們可以多喝哦！
第二道：山藥烏雞湯
做法：
①，準備好烏雞半隻、薑片、鐵棍山藥一條、枸杞、龍骨（可放可不放，能增加香味）
②，把烏雞切塊之後，把烏雞和龍骨放入開水中焯去一遍血水，再撈出控幹水分，山藥削皮後切塊備用
③，把烏雞、龍骨放入鍋中，大火煮開後，轉小火慢燉30分鐘，再加入山藥、枸杞燉煮15分鐘即可！
山藥本身就比較潤肺，再加入烏雞的滋補，讓湯的營養更加豐富，入秋怕乾燥的人，這山藥烏雞湯可以經常燉哦！
第三道：紅棗枸杞鴿子湯
做法：
①，準備一隻鴿子、紅棗6顆、枸杞適量、桂圓、蟲草花
②，把鴿子切成適量的大小（不切也可以，把腳和頭盤在腹中即可，血漬要清洗乾淨）
③，把紅棗、枸杞、鴿子放入燉盅，小火燉1個小時即可（電燉盅2個小時）
鴿子含有豐富的軟骨素，可以增強面板彈性，再加上紅棗的養顏效果，入秋之時，來上這一碗滋補的湯，對女生簡直太滋潤了！
第四道：玉米蘿蔔馬蹄湯
做法：
①，準備好排骨（豬骨都可以），玉米一根、胡蘿蔔一根、馬蹄8顆
②，把排骨放入鍋中煮去一遍血水，把玉米切塊，胡蘿蔔切塊，馬蹄削皮清洗乾淨備用
③，把排骨、玉米、胡蘿蔔、馬蹄放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開後，轉小火燉煮30-40分鐘即可
這款玉米蘿蔔湯是非常基礎的一款湯，胡蘿蔔和玉米本身營養都非常不錯，加上馬蹄的清爽口味，不僅讓湯更加清甜，還非常的滋潤哦！
第五道：苦瓜黃豆排骨湯
做法：
①，準備好苦瓜、黃豆、排骨（黃豆需要提前浸泡2小時以上）
②，把苦瓜去瓤後切塊，排骨焯水後備用（苦瓜白色的瓤颳得越乾淨越好，苦味不會太重）
③，把排骨、黃豆放入鍋中燉煮30分鐘後，再加入苦瓜燉煮15分鐘即可
苦瓜能洩去心中的煩熱，對於秋燥也十分不錯，平時多燉煮苦瓜湯，不僅去燥還下火，容易上火的小夥伴，這款苦瓜湯可少不了！
第六道：蓮藕花生豬骨湯
做法：
①，準備蓮藕、花生、豬骨頭
②，蓮藕削皮後切塊、花生清洗乾淨備用，豬骨頭焯水清洗乾淨
③，把蓮藕、花生、豬骨頭放入鍋中，加入適量的清水，再燉煮40分鐘即可
蓮藕渾身都是寶，根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥，這段時間正是蓮藕當季，味道和營養都是最佳的賞味期，大家在入秋滋補的時候，可別忘記蓮藕湯哦！
（以上6道湯，調味料根據自己口味調節，一般少許的鹽即可）
大家有愛喝湯的嗎？在入秋的時候，不妨試試這6道滋補的廣東靚湯，讓你入秋的時候不怕秋燥，輕鬆順利地度過秋天，趕緊為家人燉上一鍋湯吧！
