今天又沒在平時跑的跑步機上跑，調了個和平時那臺跑步機一樣的速度，結果心率直接炸了，而且一開始兩分鐘走路的心率也比平時高，猜測可能一個是跑步前一個小時吃了東西，胃部需要供血，同時跑步也需要供血，心臟負擔變大，另一個就是我一直覺得今天的這種跑步機比我平時跑的要快，或者跑步機的履帶彈性沒有我平時跑的那一種好，所以今天明顯跑起來挺累，本來覺得今天步頻應該能有185，結果也只有180
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控心率跑第三十三天-今天的跑步機有毒
分類： 財經
時間： 2021-10-20
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