進入秋冬季節，天氣也逐漸越來越冷了，有不少人就開始覺得面板尤其是面部很乾燥，不用擔心，只要平時注意多吃以下這些食物，就可以讓你的面板不再幹燥，甚至會變得越來越水嫩。
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素和維生素B，可以很好地幫我們改善視力和滋潤面板。
二、紅棗枸杞水
紅棗枸杞水可以增強肌膚的免疫功能，堅持經常喝可以讓你的肌膚遠離乾燥，從而達到美容養顏的功效。
三、大白菜
大白菜的水分含量比較高，而且含有豐富的維生素C，經常吃大白菜有一定的美容護膚的功效。
四、西藍花
西藍花含蛋白質、糖、維生素、脂肪和胡蘿蔔素等，能增強面板的抗損傷能力，有助於保持面板的良好彈性，同時也能提高人體的免疫力。
寒風呼嘯，天乾物燥，想要水潤光滑的肌膚記得多吃以上這些食物哦！
