女性生活小常識

1、早睡早起，熬夜對身體的損傷很難補回來。

2、養成喝牛奶的習慣。

3、節制房事，不可過度。

4、每天都鍛鍊30分鐘。

5、不生氣就不會生病，尤其是不生悶氣。

6、每天晚上堅持用熱水泡腳。

7、要選擇純棉無鋼圈的內衣。

8、定期檢查化妝品的保質期。

9、不要經常燙染頭髮。

10、不翹二郎腿，以免壓迫神經。

11、養成記錄生理週期的習慣。

12、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。