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今日霜降,一年補到頭,不如補霜降!全家這麼做,一年少生病

今日霜降,一年補到頭,不如補霜降!全家這麼做,一年少生病

隨著斷崖式降溫的到來,身邊很多小夥伴都感冒了,出現了頭痛、怕冷、打噴嚏、流清涕、舌乾嚥痛等症狀,雖然感冒可以自愈,但特殊時期為免感冒引起發熱,還是需要食療與藥物來助力的。

針對這種外寒內熱的感冒,治療宗旨是:祛外寒+清內熱,雙管齊下。

★ 祛外寒,可以刮痧加艾草泡腳(對疼痛部位進行刮痧,出痧或皮膚髮熱後,艾草泡腳),也可以用小青龍顆粒等中成藥。

★ 清內熱,可以選擇白蘿蔔湯、梨子水等(咳嗽有痰則不推薦銀耳湯),也可以選擇銀翹解毒片等中成藥。

蘿蔔牛肉湯

材料:鮮牛肉500克,白蘿蔔一個,當歸一片(沒有可不放),生薑,大蒜、大蔥,小蔥,八角,桂皮、料酒、食鹽、胡椒粉等適量

做法

1、鮮牛肉切塊,浸泡一小時,白蘿蔔切塊備用(不去皮);

2、牛肉塊洗淨後,焯去血水與雜質;

3、熱鍋放油,加入生薑、大蒜、大蔥爆香後,加入牛肉塊和少許料酒翻炒;

4、翻炒片刻,加水,少許八角、桂皮、胡椒粉、當歸,武火燉煮牛肉30分鐘;

5、加入白蘿蔔塊,轉文火,燉煮40分鐘;

6、加入食鹽,撒上小蔥花,即可出鍋。

注意:水要一次性加夠,不要中間再加水。

(文章部分資料來源於網路,如侵權請聯絡刪除)

#霜降#

#感冒#

#二十四節氣#

#柿餅#

#蘿蔔牛肉湯#

分類: 娛樂
時間: 2021-10-22

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