今天早晨做的肉沫蒸蛋，減脂期蛋白質滿滿，喜歡，少油清淡，營養又健康，很適合減脂期吃
這也是我學做的第二道蒸菜
繼續學習，每天的幸福時刻就是做早餐
吃起來一口一滿足
肉沫是昨天做香菇肉丸剩下來的
冬天就要吃口熱乎的
【準備食材及做法】
.肉沫的做法，看圖片裡頭可以的文字解析
.大火上鍋蒸10分鐘我的就熟了
【營養解析】：
肉沫，雞蛋，豆腐，豐富的蛋白質
植物蛋白和動物蛋白都有了
蒸的一點也不油膩
清淡，也不柴，很嫩的，喜歡這樣口味的可以做來吃吃喲
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一人食.健康餐①②|懶人蒸菜，減脂，又營養，蛋白質滿滿
分類： 軍事
時間： 2021-10-24
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