一般的情況下瑜伽適宜空腹練習，在練習前2小時內不宜進食。可以根據自身的情況來決定，如果感到特別飢餓，可在練習瑜伽前半小時吃些流質飲食和少許的點心，練習後休息半小時方可進食。
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（瑜伽小知識）練習瑜伽前可以空腹嘛？
分類： 旅遊
時間： 2021-11-01
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