為了改善推杆，賈斯汀·托馬斯的教練團隊中最近新增了一位推杆教練，專攻果嶺判讀的約翰·格雷姆（John Graham）。
托馬斯說他的速度控制“很糟糕”，格雷姆幫助他實現了提升了推杆視覺化和果嶺閱讀能力。
“我並不是做技術上的調整，”賈斯汀·托馬斯說，“我只是要找到我想要的推擊肌肉記憶，在面對不同的轉折上舒服起來，能夠在果嶺上創造擊球。也就是我要成為一個知覺型的球員，而那很有幫助。”
看起來，托馬斯的調整起到了作用，他在美國公開賽第一輪打出了65杆。
著名高爾夫教練哈維·彭尼克對知覺的看法是：
只要孩子充滿自信，有使用這種（感觸和知覺）擊球方式的感覺，能把球紮紮實實地打到球洞邊，對這個孩子而言，就算是看上去很個性化的擊球也可以說是世界上最好的擊球。
老虎伍茲就是典型的知覺型球員，他說當感覺和真實相融合時，他通常就能發揮出最高的水準。
伍茲說他的7號鐵，可以打到177碼、183碼，這說明他對7號鐵的擊球距離可以控制在三碼以內。他的知覺非常準確和敏銳，可以把距離控制得非常精準。
那麼，高爾夫知覺訓練是什麼？球員的知覺在高爾夫裡有哪些體現？
下面帶你探究知覺的奧秘，用球、杆、人三個維度來為你解釋知覺。
01
球的層面
球員在擊球時，能否將球打得左邊出去、右邊出去、飛得高、飛得低等等，並且是使用一種方法，還是多種方法？透過設計的小遊戲，可以訓練球員能夠控制自己的擊球方式，並打出自己想要的球路。
02
杆的層面
球員能否在擊球時對杆頭有知覺，能夠知道自己的杆頭是從外向內，還是內向外，擊球瞬間杆面的開、關程度是怎麼樣的，擊球時杆頭是向下還是向上，擊球的位置杆頭是靠前，還是靠中間等等，球員能不能清晰的感知杆頭的運動。
03
人的層面
球員能在擊球時感知自己軀幹的旋轉，骨盆的旋轉，是怎麼樣的速度，怎麼樣的節奏，是否協調，以及脊柱有沒有逆轉，手的位置等等。
透過訓練球員對球-杆-人的知覺，可以讓球員清晰自己每個節點的問題，作出正確的調整。
我們都知道高爾夫的環境始終處於變化之中，每一次擊球，每一天，每一個球場，都在變化，球場大小，草坪也都不一樣。
而當你的知覺訓練越來越多，你的知覺就會越來越敏銳，你對球的控制就會變得更好。
對於青少年球員而言，他們更需要從小開始訓練知覺，如果你想知道如何全面訓練球員的知覺，推薦學習中國十佳教練李曉光主講的《全揮杆動作分析與調整》。
