人的身體不是吃出來的而是適當運動出來的，吃得再好，即使天天山珍海味，吃了不消化不吸收，造成營養過剩無法吸收，營養過多反而變成病毒，腐爛全身到處是病，而每天至少運動半小時到一小時的運動愛好者，由於及時消化吸收營養排出體內毒素，身體比平常人更加活力。意志和耐力也比普通人堅韌。
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晨跑與健康
分類： 軍事
時間： 2021-10-29
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