天氣漸冷，在家裡洗澡一點都不暖和，北方的小夥伴已經開始下澡堂了，一屋子的熱氣，還能順便泡泡澡，別提多舒服了。可是，洗澡時間長了，等我們出來的時候就會發現，自己的手指頭和腳指頭皺巴巴的，還泡得發白，看起來非常醜。仔細想想，似乎游泳過後、洗衣服過後手指頭也會這個樣子，到底發生了什麼？為啥其他部位沒變化？是身體出了什麼問題嗎？
為什麼手指頭會起皺？有什麼意義嗎？
意義可大了！我們都知道褶皺越多，摩擦力也會變大，增加接觸面積。在現代社會可能作用不大，但是在原始社會卻有著很大的作用。我們的祖先沒有手套和鞋子，也沒有防滑概念，出門蒐集資源只能靠步行，如果碰上下雨天或下雪天，地面、木頭、石頭就會變得潮溼，不容易站穩，也不容易抓取。這個時候手指和腳趾起皺就派上了用場，可以幫助我們減少摔倒的風險，抓取物品也會更輕鬆。
從生物學的角度來看，泡過水發皺的手指可以更快地抓取玻璃球、石頭塊等潮溼物品，但是不可能一直保持潮溼狀態，因為發皺的手指敏感度降低，在抓握乾燥的物品時很容易受傷。所以，在接觸乾燥物品時手指、腳趾不會發皺，這是為了提高靈敏度，而接觸潮溼物品時手指、腳趾會發皺，這是為了增加摩擦力，加快抓取速度和穩定性，不管是哪一種情況都是在數萬年的進化中演變而來的，是一種有利於生存的表現。
從醫學角度如何解釋這一現象？
首先是面板，我們的面板上有一層油脂，可以起到保溼鎖水的作用，但是油脂是溶於水的，尤其是溫水，泡時間長了油脂就會變少，從鎖水變成了吸水。有的人可能會問，吸水後不是應該膨脹嗎，怎麼還發皺了呢？因為表皮層和真皮層存在“分歧”。
表皮層中沒什麼水分，所以它非常想多吸收一點水，但是真皮層中卻有很多水，不想再吸收水，於是水分就會“夾在”兩層之間，外面膨脹，裡面不膨脹，就變成我們看到了皺皺的樣子。
其次是細胞，人的身體中本來就有水分，所以它很容易受到外界的水分影響，當你在水裡游泳，面板更快就吸滿水分，內裡的細胞也是飽滿的，但是細胞中的水分很容易流失，很快就會收縮，如果你在海里游泳，或者是用洗衣粉、洗衣液洗衣服，皮膚髮皺的情況會更明顯。
為啥其他部位的面板不會皺巴巴？
大家一定很奇怪，為什麼只有手腳的面板會發皺，臀部、胸部怎麼沒有變化？難道手和腳有什麼特別的地方。其實原因很簡單，因為手和腳上的表皮層比較厚、脂肪很少，血管豐富，而還沒有毛髮生長，對外界的冷熱比較敏感，所以變化比較明顯。而臀部、胸部這些位置脂肪比較多，表皮層較薄，彈性較好，面板不易發皺，就算髮皺了也看不出來。
手指皺巴巴，其實是提醒你洗澡時間太久了
→控制時間別太長
洗澡不宜時間過久，一般沖澡洗頭不超過10分鐘，泡澡、泡腳不超過20分鐘，尤其是兒童和老年人，面板屏障比較差，更不適合長時間洗澡，會讓面板變得很乾。
→控制溫度別燙傷
水溫也要控制好，最好不超過45度，過熱的水會傷害面板，洗完澡後全身紅通通的。北方的朋友在澡堂裡洗澡一定要注意溫度，別為了下灰拼命用熱水燙。而且水溫太高室內的溫度也會升高，浴室空間比較小，當溫度上升時大腦容易缺氧，一不小心會暈倒。兒童洗澡時不要直接用熱水對著孩子身上衝，孩子面板嬌嫩容易燙傷。
→注意保暖彆著涼
洗澡過程中要注意保暖，可以留一個縫隙透氣，但是不能開啟窗戶，容易著涼。泡澡的朋友如果發現水不熱了要及時新增熱水。浴室內外溫差很大，洗澡後應儘快裹上浴巾穿上睡衣，給頭髮包上幹發帽，頭髮沒有吹乾的情況下儘量不要到戶外活動。
綜上所述，洗澡、游泳時間長了手指變皺其實和表皮層、真皮層的吸水程度不同有關，看起來有點醜醜的，很快就會恢復原樣，所以大家不用太擔心。不過如果你發現自己手指泡白了起皺了，說明洗澡時間太長了，應該趕快出來，然後補充一點水分，很快就沒事了。
