我家孩子入小學後，問題不斷，作為媽媽的我，焦慮了大半個學期。[流淚]
一年級上學期的寒假，於是就有了我的專注力培養計劃。[耶][耶][耶]
全天作息時間跟學校同步。每天堅持晨讀，每次學習45分鐘再休息。休息時間為10-15分鐘。
無論是學習還是晨讀，設定好認真學習的時長，從少到多依次增加。先設定一個小小的目標，給孩子信心，讓孩子一步步完成目標。
培養專注力，點滴積累
孩子完成目標後，給予鼓勵，鼓勵越具體，越好。[中國贊][中國贊][中國贊]
就這樣，我和孩子整個寒假都在執行這個計劃，就連大年初一，我們也堅持認真晨讀。
寒假結束，孩子專注學習的時間從3分鐘達到了20分鐘。
在新學期中，孩子的規則感也有了很大的進步。
