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“拉戈姆”式的早餐

除了給孩子準備早餐,我自己基本上都是麵包+咖啡,不用一大早生火和產生油煙的為主。當然作為一個廣東人,偶爾吃白粥配上小菜也是我的心頭好。

今天看到這本書,發現我這種早餐習慣竟然是瑞典人很習以為常的“拉戈姆”式早餐,簡單來說就是碳水化合物+乳製品,再豐富的就是往這兩個“載體”中加入喜歡的或者剛好家裡有的材料,比如往麵包中加入乳酪片,培根,煎蛋或者水波蛋,色拉菜等等,乳製品裡可加穀物,堅果,漿果乾等等…

less is more,少即是多,可簡可煩,讓早餐迴歸簡單的滿足。



穀物麵包片夾著乳酪片,牛油果,大比例牛奶的拿鐵



來自《不太多 不太少》



來自《不太多 不太少》



來自《不太多 不太少》

分類: 財經
時間: 2021-10-29

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