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偷懶給孩子簡單做了3道菜,蔬菜種類多,營養豐富,天天吃都不膩

今天繼續推薦家庭簡餐,沒想到大受歡迎呢!由於工作比較忙,偷懶給孩子簡單做了3道菜,蔬菜種類多,營養豐富,天天吃都不膩!



【素雞炒雞蛋青椒】

製作配料:素雞半根 青椒2個 雞蛋2個 生抽1勺 鹽半勺 蠔油半勺 老抽半勺 米醋1勺 大蒜2個 水澱粉小半碗

製作方法:

素雞切成薄片,青椒切成小塊,雞蛋提前炒散盛出來備用。另起鍋加點植物油,把蒜片倒進去炒出香味,再把青椒素雞加進去翻炒均勻,加入鹽、生抽、老抽、蠔油、米醋調味翻炒均勻,把雞蛋加進去翻炒均勻,最後淋入小半碗水澱粉,來個薄薄的芡汁,味道更好一些。



【素炒平菇洋蔥】

製作配料:平菇2朵 洋蔥半個 胡蘿蔔半個 生抽1勺 老抽半勺 米醋1勺 鹽半勺 水澱粉半碗 大蒜2個

製作方法:

平菇洗淨撕小一點兒,水開焯水幾十秒撈出來備用。洋蔥切塊備用,胡蘿蔔去皮切成薄片備用;熱鍋涼油把蒜片倒進去炒香,再把胡蘿蔔加進去翻炒翻炒,變色以後加入洋蔥翻炒幾下。接著把平菇加進去,調味:生抽、老抽、鹽、米醋翻炒均勻,出鍋之前淋些水澱粉,收汁即可出鍋,最後加點蒜苗顏色更好看!



【臘鴨舌】

這個是家裡人從老家帶來的,屬於醃漬食品,上鍋蒸幾分鐘就可以吃了。我嚐了一下味道還不錯,但是這個形狀很獨特,可能有人不適應,但是味道真的超讚!

中午偷懶給孩子做了簡單2道菜,1道現成的,這種醃漬的臘肉不建議給孩子多吃,蔬菜的種類比較多,就是肉類的少了一點,偷懶將就一頓吧!

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分類: 體育
時間: 2021-10-30

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