導語：“我是誰？”“為什麼我不快樂？”“為什麼我不能擁有我想要的生活？”“我們的追求到底是什麼？什麼是世界上所有人都想要的東西？”相信大家和我一樣，在某個夜深人靜的夜晚，這些問題會浮現在大腦之中。如果你還沒有找到答案，那麼你一定要去看看《遇見未知的自己》，張德芬暢銷800萬冊的都市個人成長修行代表作，不僅楊冪多次推薦，更有周國平、李娜、郝蕾、劉亦菲傾情推薦。
這本書能帶來什麼？
本書帶著你一步步從理性、科學的角度看到大多數人困惑的成因，且從身、心、靈三個方面去探討和研究，主宰著我們人生的模式是如何形成的，又如何在操控我們的身心。當然，書中也提供瞭解除這些模式的實際、有效的方法，幫助我們從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來。
親愛的，外面沒有別人，
所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
我們是否因為孩子吵鬧而心煩意亂；我們是否因為工作雜亂而苦不堪言；我們是否因為父母的不關愛而委屈不已。
這些發生在我們身上的事情，我們也許無法控制，但是我們永遠可以掌握自己對外在人、事、物的回應方式。
其實我們指責所有外在的人、事、物，其實回頭都可以看到：是我們自己內在的問題，而不是對方。
孩子吵鬧，我們有了解過孩子的需求嗎？在不瞭解的情況下，盲目的去吼孩子，其實是在將自己的負面情緒發洩到孩子的身上，從而在孩子心中形成一種不正確的觀念，TA會覺得父母對於吵鬧的孩子就應該是這樣做的，最後會導致這個觀點和行為一直惡性迴圈下去。
我們因為工作雜亂不堪而心煩意亂，那我們有沒有想過不是工作或是領導的問題，會不會是我自己工作方式的問題，工作方法不對只會事倍功半。
這跟曾子的“吾日三省吾身”其實是一個道理。
還有我們經常會不理解父母，覺得父母沒有錢，沒有給我們更多更好的生活。我為什麼會出生在這個家庭，我為什麼沒有出生在富貴人家？其實我之前一直有這樣的想法。
我的父親在我的成長中可以說是付出的很少，那時候家裡窮，每當他手上沒錢，就會指使我媽去親戚家借錢，沒借到錢就是非打即罵。到我上學的年紀，他經常會把一句話掛在嘴邊：“沒錢了就不讀了，早點出去打工掙錢，給我減輕點負擔”。不知道大家有沒有看過《喬家的兒女》這部劇，可以說是跟劇中的喬祖望半斤八兩，甚至說還不如他，喬祖望好歹還有一份工作，我爸就只是在家種種地，而且地種的也不像樣。
從我大學畢業工作開始，我就再也沒有找他要過一分錢，相反我還要不時地給他打錢補貼家用。我之前一直在想，他對我這麼不負責任，我為什麼還要給他用錢？直到我看到這本書。
書中說：你要相信，在過去的每一刻，你的父母都已經盡他們所能地在扮演好他們的角色。他們也許不是最好的父母，但是他們所知有限，資源也有限。在諸多限制下，你所得到的已經是他們盡力之後的結果了。
還有一個故事。一個女孩子在路燈下焦急的尋找著什麼，一名路過的男子走過去想看看有什麼可以幫忙的。男子：“你在找什麼？”女子：“我在找車鑰匙，沒有它我就沒辦法回家了。”男子：“那你是大概什麼時候丟的？大致丟在什麼地方了？”女孩用手指向不遠的黑暗處，說到：“就是在那個地方丟的！”男子充滿疑惑的問道：“那你為什麼不在那裡找，要到這裡找呢？”女子像看著傻瓜一樣看著男子：“廢話，那邊這麼黑我怎麼找！”
這個故事告訴我們什麼呢？我們尋找的地方，表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西，所以我們費勁地在別人的身上、在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂，結果卻徒勞無功。原因就是：我們找錯了地方！
真正的快樂是找到自己喜歡做的事情，不看成果，光是過程就能夠讓我們雀躍，這才是人生應該追求的目標。
我們不必去和別人做毫無意義的比較，我就是我，是不一樣的煙火。就比如我們不要去比較為什麼TA的工作那麼輕鬆，我的工作那麼累；TA每月多少錢工資，我每月多少錢工資；TA的孩子考試多少分，考了一個什麼名牌學校，我的孩子考了多少分，又考了一個什麼樣的學校。每個人都是獨立的，都有獨立的性格，我們沒必要去和他人比較，放過自己，不要活在別人的陰影之下，只要遵循我們自己內心最真實的自己就好。
我們內在創造了外在的一切，如何看清楚自己內在到底發生了什麼事情，這是自己幸福快樂的關鍵，也是自由解脫的唯一路徑。
如果你在追尋人生的答案，或是嘗試解決人生的一個難題，或是處在一個停滯的階段，不知道下一步該怎麼走，也許就在本書的字裡行間，你會有心領神會的一刻，答案因而自動浮現。
