女性常常比較重視容貌的美麗，往往忽視了腳部的保養。足部護理是一個新興的服務行業，隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的人開始重視足部健康。
下面給大家介紹自我護理的常識，建議收藏哦
1.每天檢查腳，包括腳趾間。若自己不能完成，可請他人幫忙。
2.定期泡腳，仔細擦乾，尤其是腳趾間。
3.泡腳時，水溫低於37度。
4.面板乾燥者，在洗腳後塗抹護膚霜。
5.腳趾甲不能過短。
6.需要找專業人士來去除腳底死皮和雞眼。
7.不要赤腳穿鞋。
8.不要穿過緊或裂縫不平，不合腳的鞋子。
9.有異味，儘量保持腳部肌膚的清潔乾燥，應飲食清淡，食用易消化的食物，可多食用一些清火的食物。
以上就是腳部護理的關鍵了，掌握了這些基本的護理方法後，你的腳部肌膚就能夠得到區域性的保養。女性朋友每天堅持用熱水泡腳，進行足部護理，有助於提高睡眠質量。
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