第一章

第3節 耐心：得耐心者得天下

“耐心”就是指做事的可持續性且不急躁，不厭煩。

想要保持耐心，我們就要知道我們為什麼沒有耐心？

讀完《認知覺醒》才知道我們絕大部分人都缺乏耐心，而極少部分的人擁有耐心也不是天生的，是後天培養的結果，是隨著學識的增長和理智腦這個年輕領導慢慢的成長，能逐漸協調本能鬧和情緒鬧的結果。

所以缺乏耐心是人類的天性，根本不是什麼可恥的事，和自己的道德品質也無關。

這樣大家是不是釋然了呢？認為既然這樣，我是不是可以為所欲為，順其自然了呢？這就看你想要成為什麼樣的人？你的人生目標是什麼？

假如你不想碌碌無為，平庸一生，那我們就想方設法增加自己的“耐心”。那怎樣才能增加“耐心”呢？

人們常說：“尺有所短，寸有所長”，實際很多時候，我們都走進了一個誤區，我們很多時候都因為面對困難看不到全域性、不知道自己所處何處，所以迷茫、害怕、恐慌，像只無頭蒼蠅，可想而知怎麼就有耐心了，我們總是拿著天性這把短視之尺到處衡量，總認為做成一件事很簡單。事實上，如果我們能瞭解事物發展的基本規律，任何事都沒有我們想象的那麼簡單，理性分析，就可以慢慢把心沉澱下來，就有了足夠的耐心了。

耐心不是毅力帶來的結果，而是因為具有了長遠目光，有了規劃，有了目標，而且是瞭解了事物的發展規律，逐漸培養起來的。

任何事都不可能急於求成，都有循序漸進的過程，而且在發展過程中還會有“瓶頸期”。

老百姓常說“一口氣吃不成大胖子、心急吃不了熱豆腐”就是說的這個道理。比如，我一開始聽英語，一句也聽不懂，很著急，總想走捷徑，在網上海搜提高聽力的課程，東一榔頭，西一錘，結果可想而知，後來好不容易刷了100多個小時的美劇，聽力終於有所提升了，可是在以後的很長一段時間，即便怎麼刷美劇，聽力也停滯不前了......這就是人的天性------在慾望上急於求成，導致自己終日在困難區受挫，喪失了信心。

我們還有一個致命的弱點，就是總喜歡做簡單的事，在舒適區尋找自我滿足，而把那些複雜問題自動遮蔽，這樣的結果就是導致我們停滯不前，例如：上學時，我數學特差，那是為什麼呢？就是因為我一遇到難題，就自動跳過，而是總是重複做自己已經掌握了的，對不會做的從來沒有主動去好好思考，喜歡那種自欺欺人的感覺------你看，我今天做了多少題，而且都會做，一直在舒適區打轉轉，不敢向前邁一步，從來沒有想過假如把題的難度一點點加大的話，就跟跑步一樣，或許你剛開始只能跑500米，之後一點點增加600米、700米，以至於後來跑3000米都遊刃有餘了（相當於在舒適邊緣區不斷拉伸，就可以挑戰困難區了）。

那麼我們現在要做的就是放下包袱，面對天性，坦然接納自己，比如，當你急躁不安的時候，你就想著，噢，我身體力的原始人又出來了，讓他離開叢林生活來到大都市，確實挺不容易的，慢慢來，不著急，體內的原始人就會接受這種和解，因為誰也不喜歡被粗魯對待，都喜歡溫柔。其次，就是面對誘惑，我們要學會延遲滿足，變對抗為溝通，誘惑和舒適是情緒鬧和本能鬧的最愛，你看看哪家公司的老員工不是都想倚老賣老，在辦公室喝喝茶，看看報紙就可以拿到不菲的工資，這會理智腦這個年輕領導就要發揮他的聰明才智，和情緒鬧和本能鬧做到有效溝通，：“告訴他們可以喝茶，看報紙，享受生活，但不是現在，咱們還面臨著某件事要做，而這件事也只有交給你們這些老員工才放心，等做完這件事，不只是可以看報紙喝茶，還可以享受某種福利呢！”你看，本能鬧和情緒鬧是不是就先屁顛屁顛的先幹活了。最後，還有一個很重要的原因，就是面對困難，我們要換一個視角去考慮，任何矛盾都是相互對立且可以相互轉換的，比如，有的人一聽練聽力就頭疼，但是你換個角度去看問題，權當看電視劇了唄，尤其是選擇自己喜歡的電視劇或電影，這就又是情緒鬧和本能鬧的強項了，他們巴不得感受其中的樂趣了，樂在其中，一舉兩得。

所以想辦法讓情緒鬧和本能鬧在困難的事上上癮，才是理智腦的最高策略，學會釋放情緒鬧和本能鬧的強大力量，畢竟他們年老資深，這樣我們就會有持續的耐心，就會戰無不勝。