老年養生：骨科醫生常說的這五種骨病，一定要加倍小心！
導語：人老了，身體的各項技能都會退化，就連骨頭，也是如此。老年人養生，這幾種骨科疾病要特別注意。
一、骨質疏鬆
什麼是骨質疏鬆：
老年性的脊骼骨質結構疏鬆的疾病是一種屬於全身性的骨骼疾病,其主要發病特徵表現為骨骼軟組織的結構已經遭到了嚴重破壞。一般女性的平均發病年齡大多在女性絕經後的20年後,男性的平均發病年齡大多在七十歲之後。
禁忌：
很多人在身體出現疼痛感覺的時候，會習慣性地區按摩推拿疼痛的部分。這些人的做法其實是非常危險的,對於一些骨質疏鬆的老年疾病患者來說,推拿按摩是大忌。特別是其中的重手法，更是萬萬不可。
二、股骨頭壞死
什麼是股骨頭壞死：
股骨頭壞死是最為常見的骨科疾病之一。大多數情況下是由於風溼病、血液病引起的。主要的特徵就是，主要的疼痛表現就是,從一種間斷性的疼痛慢慢變成一種持續性的比較強的疼痛,再從疼痛逐漸變為關節肌肉的劇烈痙攣以及肌肉關節的正常恢復活動都會受到嚴重限制，最後，嚴重者很有可能出現殘疾。其致病因素包括這些：創新、藥物刺激、酒精刺激、風寒溼邪、肝腎虧虛、骨質疏鬆、骨髓異常增生等。
禁忌：
股骨頭壞死的患者不能夠吃辛辣的食物，還要忌菸酒，少吃肥甘厚味的食物，避免體內血脂含量的增高。
三、風溼性關節炎
什麼是風溼性關節炎：
風溼性關節炎最為常見的表現就是輕度或者中度發熱情況的出現。最為常見的就是從一個關節轉移到了另外一個關節，且病變的部位呈現出了紅腫和劇痛。
不嚴重的病人常常只有關節存在疼痛的情況，並沒有其他炎症的表現，而急性的嚴重通常會在2-4周之後消退，雖然不會留下後遺症，但是會反覆發作。
禁忌：
患有這類風溼性關節炎的老年病人,不應該經常吃牛羊肉和辛辣刺激性較強的食物。同時要注意避免受到寒氣與潮氣的侵襲,關節處要保暖，不能穿溼的衣物。同時，過度的悲傷也是萬萬不可的，壓抑的心情通常也會誘發此病。
四、什麼是骨質增生
骨質增生症是屬於現代骨科常見疾病當中的一種,是由於當時人體的軟骨關節結構發生了一種退行性的改變而經常出現的一種疾病。作為骨質增生的早期患者,很多時候還會出現骨關節內遊離體、創傷性關節滑膜炎等多種併發症。對於一些老年人來說,骨質增生週期長，還容易反覆，非常麻煩。
禁忌：
骨質增生的早期患者應切忌飲食菸酒,應該注意多喝奶類乳製品、木瓜、芝麻醬等高鈣食物。
五、痛風
什麼是痛風：
痛風又被成為富貴病。越是營養豐富、生活優越的老年人越容易患痛風。通常情況下，尿酸代謝不正常是導致痛風的主要病因，其特徵為區域性突發性的紅腫和熱痛。如果治療足夠及時，一週之內就可痊癒，但是，復發的機率非常高。發病者大多為男性，且具有遺傳的傾向。
禁忌：
痛風患者要少吃高蛋白的食物，豆製品也要少吃。
常見的老年骨科疾病很多，引發疾病的原因也很多。為了能夠遠離這些常見疾病,老年人首先要特別重視對自己身體的日常保養,及時適當補充微量元素與各種維生素。
