減肥藥你知多少？
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近年來隨著人民生活水平逐步上升，肥胖也成為一個越來越常見的問題。根據2020中國健康大資料顯示，中國成人超重率約在30.1%，肥胖率約為11.9%，超重或肥胖者在2億以上。
成人超重率30.1%
成人肥胖率11.9%
6-17歲兒童超重率9.6%
6-17歲兒童肥胖率6.4%
肥胖會造成多種健康問題，例如增加心血管疾病的危險，影響消化系統和內分泌系統的功能，增加癌症發生的危險性，還可能造成關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙。
因此，肥胖已經成為眾多現代人迫切需求解決的問題。而在針對肥胖的各類方法中，減肥藥以其價格實惠，實施方便，"安全放心"的特點，成為眾多肥胖人士以及並不肥胖的愛美人士的青睞。然而，減肥藥真的像宣傳那樣安全可靠嗎?
一 減肥茶
對於減肥茶我們可以檢視包裝上的主要原料一欄。從某品牌減肥茶的主要成分中可以看出，其勉強可以起到減重效果的唯有決明子與番瀉葉這兩位會引起強烈腹瀉的中藥，這隻有短期減重的效果。
而想憑藉瀉藥來達到減肥的效果，無疑是治標不治本的，長期服用此類減肥茶，還可能會導致尿瀦留，惡性血壓變化，藥物性肝損傷等症狀。
因此，減肥茶並不能科學、安全地起到減肥的效果。
二 左旋肉鹼
左旋肉鹼（L-carnitine），又稱L-肉毒鹼、是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，其來源於牛肉、豬肉等紅色肉類，本不具有減肥功效也並無副作用。
人體燃燒脂肪釋放能量的場所在細胞結構中的線粒體內進行。脂肪在進入線粒體的過程中首先要突破的是線粒體膜，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙，左旋肉鹼就起到了搬運工的作用。把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到遮蔽外面，送給線粒體讓它進一步氧化。左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼，而是取決於消耗多少能量。
因此，想要透過左旋肉鹼達成減脂效果 ，必須配合運動。
三 酵素
近幾年，各類酵素產品也如雨後春筍般湧現，在商家的宣傳中，酵素可以減脂瘦身，改善心腦血管，彷彿無所不能，酵素真的這麼神奇嗎?
"酵素"這個詞是舶來品，來源於日本，其實就相當於我們說的"酶"。而講到酶，我們就應該很熟悉了，酶是具有生物催化功能的生物大分子，即生物催化劑，能夠加快生化反應的速度。它雖然是人體必不可少的成分，然而卻基本沒有很多商家所宣傳的作用，頂多只能在自身被胃分解前促進一下消化。
目前市面上存在不少植物酵素，蔬菜酵素，在商家宣傳中其功效非凡，然而其營養成分與效果和新鮮蔬果相比也大差不差，價格卻往往是後者的幾倍甚至幾十倍。
所以說與其服用酵素不如每天多吃些新鮮蔬果。
四 奧利司他
奧利司他這種藥，不是一種新藥，它一直作為用作於胃腸道的肥胖症治療藥。但近年來，它卻被奉為減肥"神藥"，在各類短影片和電商平臺上爆火。由於它是非處方藥，獲得方便，越來越多的人開始服用。可奧利司他確實是這樣一款"神藥"嗎?
奧利司他的藥理機制是透過抑制胃腸道的脂肪酶，阻止三醯甘油水解為遊離脂肪酸和單醯基甘油酯，減少腸腔黏膜對膳食中30%脂肪的吸收，促使脂肪排除體外。
從奧利司他的藥理機制可以看出，其抑制30%脂肪的吸收功能在防止增肥方面具有一定的效果，但它也並不涉及減脂方面，僅能作為一種輔助藥物。再者，若是飲食結構偏向碳水，奧利司他也無濟於事。
另外值得警惕的是，由於奧利司他在網路上的火爆，很多愛美人士不加節制地使用，容易造成大便失禁，胃腸脹氣，水樣便等多種胃腸道副作用，因此使用時也要謹慎，有症狀及時停藥就醫。
綜上，奧利司他能一定程度上防止增肥，但想憑此輕鬆減脂，依然是有心無力的。
透過介紹了這幾種市面上常見的減肥藥物，可以看出其效果基本上達不到宣傳，甚至可以說是沒有效果。商家利用人們的焦慮與愛美的願望進行營銷，抓住了人們想要簡單瘦身的渴求。然而，想要減脂瘦身，離不開的還是那句老話，"管住嘴，邁開腿"。
作者：鄭樂藝
稽核：呂遷洲
