今天是第七天了！明天我要發這一個周下來的體重對比了！！！好激動！！！
這一個周以來，自己算是嚴格要求自己了，只吃了一次少量的冰糖山藥豆，有一天碳水攝入稍微多點。其他的做的已經很棒了。而且今天晚上我跟老公兒子一起逛超市，我們挑了好多好吃的，回來後我都忍著沒有吃，只吃了超市現切的半個木瓜！現在肚子咕咕的叫，反而有點享受這種感覺了。
吃一個周的減脂餐，沒有算太虧著自己，肉該吃還是吃了，今天還應老公要求吃了紅燒排骨，熱量雖然高，但是我就只吃兩塊，所以沒有負罪感。其實好多時候並不能完全控制自己不吃亂七八糟的，最關鍵的是控制量。
減肥還有一個重大的變化，就是我的面板突然變好了，因為攝入的碳水以及高熱量的食物尤其是甜品少了，我的臉上這一個周沒有長新的痘痘。而且這個周還是我生理期，連姨媽痘都沒有長，太驚喜了！看來真的要好好減肥了，從多個當面讓自己變得更好一些！
下面就是我今天一天吃的東西咯～
早餐，肉腸是我自己做的，好好吃哦(´-ω-`)
糙米飯+青椒炒芹菜木耳+紅燒排骨，太滿足了，我真的好會做好吃的！吃貨每次吃飯都是滿滿的幸福感啊
晚上餓的不行了，在逛超市，就買了點水果填肚子了！
美好的一天結束了，期待明天早上的體重哦。希望能有一個驚喜呀！[祈禱][祈禱][祈禱]
