在減肥、變得健康和保持體形方面，許多人選擇成為健身房或工作室的會員。不幸的是，這種會員資格不僅價格貴，而且許多人發現每次想要鍛鍊時都不得不前往健身房或工作室很不方便。因此，如果您想每天都能不受限制地鍛鍊，您應該為您的公寓配備裝置。這裡有一些關於適合公寓和小空間的理想健身器材的！
水阻划船器
對於需要在公寓或小空間內安裝健身器材的人來說，水阻划船器是一種不錯的選擇。划船器是指利用水作為阻力介質而不是磁鐵或空氣的室內划船機。水阻划船器特別適合想要獲得強大腿部力量的人，因為這款健身器材可以鍛鍊小腿和其他腿部肌肉。
摺疊跑步機
許多人因為尺寸而避免購買跑步機。如果您碰巧是這些人中的一員，您應該尋找摺疊跑步機。摺疊跑步機是較新的型號之一，可以摺疊平放在狹小的空間記憶體放。您可以使用摺疊式跑步機原地行走或跑步，就像使用普通跑步機一樣。完成鍛鍊後，您可以將摺疊好的跑步機滑到高床下方或壁櫥中。您甚至可以將摺疊好的跑步機靠牆存放。試著找一個帶輪子的摺疊跑步機，這樣你就可以更輕鬆地移動它。
橢圓機
如果您在健身房看到過橢圓機，很可能它太大而無法放入您的公寓。幸運的是，有更小的型號可供家庭使用。絕大多數家用橢圓機佔用的空間甚至比跑步機還要小。您可以將橢圓機移到房間中間使用，然後摺疊起來存放。一些橢圓機帶有輪子，使維修更加方便。
動感單車
動感單車是一項將有氧運動和無氧運動結合起來的運動方式。在騎動感單車時，看起來腰部和腹部沒有運動，但其實，由於大腿的運動幅度較大，身體為了維持穩定，就需要腰部、腹部的肌肉發力來維持軀幹的平衡。因此，如果你騎動感單車的強度很大，或者你使用了運動幅度更大的站姿騎行動作，腹部肌肉和腰部肌肉的鍛鍊效果就越好。
