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早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

溫度越來越低,天氣越來越冷了,從早上起床就想吃些熱乎的,所以不少朋友會煮粥、打豆漿喝,香甜濃稠,熱乎乎地喝一碗,解饞過癮,驅寒暖身還暖胃。

早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

家裡前兩年買了破壁機,打豆漿可方便了,還不用手動清洗,所以很少熬粥了,今天呢,就和大家分享一種好喝豆漿的做法,多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝。

早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

這2樣就是胡蘿蔔和玉米,胡蘿蔔鮮甜脆嫩,被稱為“小人參”,提給給我們提供大量的維生素A,可以增強身體免疫力抵抗力、清肝明目。而玉米呢,是粗糧的一種,常食健脾養胃,還能帶走腸道中的油脂和垃圾。

胡蘿蔔玉米豆漿的做法:

早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

準備一把品質好的黃豆,記得挑選一遍,把不好的給扔掉,放在碗裡,倒入適量的清水,淘洗乾淨,控水備用。

把黃豆放在乾淨的清水裡,浸泡三五個小時,最後控水,這樣泡過的黃豆更容易打碎,胡蘿蔔洗乾淨切成小塊。

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準備一根新鮮品質好的玉米,然後把玉米粒給掰下來,用清水沖洗一遍,控水備用,把胡蘿蔔、玉米粒、黃豆放入破壁機裡。

按照豆漿的按鍵,靜等時間結束就可以了,豆漿出來以後,切記讓機器自動清洗哦,下次用的時候更方便。

早餐打豆漿,再多放2樣,鮮甜濃稠,營養翻倍,絲滑細膩真好喝

分類: 旅遊
時間: 2021-10-17

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