我經常發現，現在的人們都不太喜歡喝水，喜歡喝一些甜味的飲料，等真正口渴了才去喝水。其實，這是不對的。
我們知道，水是生命之源，人體百分之七十都是水。水也是重要的媒介，地球上大多數物質都能溶於水。
人體需要的各種營養和維生素都需要水運輸到我們所需的各個器官和細胞。人體需要排出的各種代謝所產生的廢物也需要透過水的運輸排除體外。
想想看，如果我們不能攝入足夠的水，那麼人體所需的營養就到不了它所需的地方，需要排出的各種廢物也不能排出體外。人又怎麼能不病呢！
隨身攜帶著水，有事沒事的時候喝上一口，一段時間過後，我相信，我們的身體肯定會比現在好，保持這種習慣，也肯定能讓我們的身體更好。
這應該很簡單，也很容易。為了健康，也請大家一起行動起來吧！
