時值冬季，由於天氣的原因，寶貝們感冒咳嗽的相對來說較多。然而，寶貝們掌握科學、正確地洗手方法可以減少細菌侵入體內，有效預防疾病。
尤其是當下，各地疫情又出現苗頭。寶媽們除了做好各項消毒、通風的準備工作之外，最關鍵的是教會寶寶科學的洗手方法。
七步洗手法是醫務人員進行無菌操作前的洗手方法，也是很多幼兒園小朋友學習使用的洗手方法，可以有效清潔雙手，減少疾病的接觸傳播。其口訣為“內外夾弓大立腕”，具體可分為以下7步。
1.“內”：將雙手打溼後取洗手液或塗抹肥皂，兩手手指併攏、手掌相對相互揉搓。
2.“外”：用左手搓洗右手手背和指縫，然後用右手搓洗左手的手背和指縫。
3.“夾”：兩手掌心相對，雙手交叉搓洗指頭縫。
4.“弓”：將一手的手指彎曲半握拳，把指背放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
5.“大”：一手握住另一手的大拇指旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
6.“立”：將一手的五個手指指尖合攏，放在另一手的掌心旋轉揉搓，雙手交換搓洗。
7.“腕”：揉搓手腕和手臂，雙手交換搓洗。
