媽媽每天都在為嬰兒補鈣，因為擔心自己的寶寶錯過了身高和長期的成長導致孩子的身高與同齡之間存在差距。實際上生長髮育的過程，在此過程中需要補充鈣，但要適當避免誤解，科學地給孩子補鈣幫助長大。
誤區1：吃什麼補什麼，骨頭湯能大量補鈣。
眾人都說，吃什麼補什麼。可是你們知道嗎這樣的說法不一定正確。在營養知識普及的當下，骨頭湯受到許多人的厚愛。絕大部分人認為喝骨頭湯能大量補鈣，除了骨頭湯中大量的脂肪和水外，幾乎沒有營養可言。更不用說補充鈣的作用了。骨頭中的鈣很難溶於水中，也難以被人體吸收。即使加醋可以促進鈣的溶出，但與牛奶等含鈣豐富的食物相比，骨頭湯中的鈣基本上是毫無意義的。
誤區2：鈣補充維生素D，補鈣不補充維生素D。
剛出生三個月的嬰兒不需要特意補充鈣，只需給母親身體補足足夠的鈣即可。此外，維生素D的補充對寶寶來說更重要，以防止疾病，建議在嬰兒出生後2周時及時開始為嬰兒提供維生素D，並帶更多的孩子使用太陽，注意防曬，尤其是秋冬季節出生的嬰兒。
誤區3：豆漿是高鈣食品，喝豆漿能大量補鈣。
許多人認為豆漿是高鈣食品，每天都會讓嬰兒和豆漿。但是，豆漿真的能補充鈣嗎？儘管豆漿中含有非常豐富的蛋白質，但鈣含量卻很低。雖然外觀看起來與牛奶非常相似，但確實遠低於牛奶的形狀。豆漿在生產過程中會新增大量水。原鈣含量沒有多少。經過稀釋後，鈣含量將減少。
為嬰兒科學補充鈣，應使用正確的方法：對寶寶進行科學的補鈣。
嬰兒正處於長身體的階段。補鈣是頭等大事，不能盲目，必須科學合理地進行治療，可以避免某些常見誤解。寶寶補充鈣的主要方法有兩種：食物和鈣劑。
給嬰兒補充鈣食物是首選。7個月後，寶寶可以選擇適量增加含鈣的食材到輔助食品中以補鈣。除了牛奶酸奶等乳製品外，乳酪沙丁魚也是不錯的選擇。極具中國特色的芝麻醬也是營養聖品，在嬰兒的輔食中新增一勺含有鉀量的湯匙！
如果有明顯的缺陷，並且不能保證從食物中攝入足夠的鈣營養，服用鈣片也是可行的選擇。常見的鈣片型別包括“碳酸鈣”“檸檬酸鈣”等，以及新增維生素A和D液體鈣等。
配方奶也是嬰兒補充鈣的優選。例如兒童配方奶粉包括鈣鐵鋅+益生菌和DHA，而一些配方奶粉中奶糖的碳水化合物含量≥50%，100%全乳糖配方不新增蔗糖。營養更親和。
為了讓嬰兒長高，通常要注意合理的飲食方式。在良好的膳食基礎上及時補充鈣劑量，不要盲目補鈣。父母瞭解了鈣對寶寶生長髮育的重要性後，要注意正確的營養素補充可以為嬰兒成長和發展奠定堅實的基礎。
