在經濟高速發展的社會階段，人們對精神的需求越來越高，各種養生的場所也開得到處都是。

總而言之，每個人都希望自己的生命可以長一點，再長一點。

但是疾病的出現往往會打破我們長壽的幻想，疾病的危害是巨大的，不僅對身體機能的損害甚大，而且還可能危害到我們的生命。

但是，很多影響人類壽命的疾病並不是與生俱來的，除去遺傳，絕大多數因為疾病導致失去年輕生命的根源，其實還是因為“生活無節制”。

例如，影響人類健康的一大疾病——心血管疾病，而心血管疾病的重要因素便是不合理的飲食規律+久坐不動。

狂吃不運動最終會導致體重增加，腹部肥胖，而腹部肥胖的人面臨著死亡風險正比健康人高出20%。

任何疾病的出現不可能是毫無徵兆的。我們常見一些影響人類壽命的潛在疾病，在沒有發作前會凸顯在患者身上。

如果早上起床後，出現這些表現，這可能是身體呼救的警告，要及時到醫院檢查，避免發生不可逆轉的嚴重後果。

一、頭暈腦脹

一般情況下，我們的身體在經過一整夜的休息之後，早晨起床後的身體狀態應該是最飽滿的。

如果在沒有熬夜加班的情況下，第二天早晨起床後，並沒有感覺到神清氣爽，反而出現了頭暈腦脹的症狀，那麼這兒就可能是大腦供血出現了問題。

甚至可能是腦梗，頸椎等嚴重疾病出現的前兆，我們要尤其注意，及時到正規醫院進行相關的檢查。

二、身體浮腫

睡前如果飲用了過多的水，那麼第二天早晨醒來會出現輕微浮腫的現象，這屬於正常的生理現象，不用害怕。

但是如果睡前並沒有補充太多水分，早上起床後，經常性的發現自己的面部或者四肢出現了浮腫的症狀，那麼就要重視起來了。

倘若任由浮腫的情況持續下去，病情惡化，就可能影響到心臟和腎臟的功能，甚至威脅到我們的生命安全。

三、眼睛不適

睡眠時間，其實也是我們眼睛休息的最佳時間，工作了一整天的眼睛在進入一夜的休息之後，第二天應該是眼神明亮。

但如果你在起床之後發現自己眼屎多，眼睛腫，一系列不舒服的症狀，那麼可能就是肝臟發生了問題。

四、眼袋腫脹

通常情況下，在沒有熬夜的情況下，經過一夜的休整，我們的眼睛是不會出現嚴重的眼袋腫脹的。

出現眼袋的一個重要的原因，就是下眼瞼的面板出現了較為明顯的鬆弛情況，這就和人們常說的“老態龍鍾”的現象有些相似了。

有了眼袋，不僅是看起來至少老了十歲，實際上這也是身體衰老，身體機能衰退的表現。

五、憋不住尿

膀胱是人體的儲尿器官，一般正常的一夜的尿量是在人體承受的範圍之內，正常人在早晨自然起床後上廁所是正常的。

但是，如果在每天早上頻繁地被尿憋醒，這就說明你的膀胱的功能可能在衰退，無法進行正常的工作，此時就要上心了！

六、過早睡醒

一般情況下，早睡早起是一個好的生活狀態，但是如果不是很早睡覺，而每天經常性的在凌晨醒來，那麼你的身體可能已經進入了亞健康的狀態。

長此以往的亞健康得不到重視，不進行調理或治療，很容易導致慢性疾病發生。

所以沒有充足的睡眠不僅會影響人的身體，甚至會影響人的情緒，突發意外風險更大，也就間接地影響了整個人的壽命。

中國老百姓秉承一貫的樸實品質，身體不適都會保持一種“忍一忍”“拖一拖”的心態，最終很多疾病因為延誤而越來越嚴重。

人們生活水平提高，但依然有些人寧願把錢花在吃喝享樂上，而不重視自身健康。

說實話，是長壽還是短命，很大情況下是由一個人長期持有的生活習慣決定的，可能偶爾的一次暴飲暴食，吸菸燻酒不會影響到生命，怕的就是一個不良嗜好堅持一輩子。

最後還是自己把自己的壽命“作”短了。