眼睛問題已經成為損害健康的主要問題之一，電腦，手機的普及和強大的功能，讓每個人都沉迷其中，一刻鐘也不願離開，有的走路都看手機，結果掉下水道里去了！還有的過馬路看，直接被撞飛！當然，這種情況畢竟不多，更普遍的是導致過度用眼，打遊戲，看小說，持續好幾個小時，目不轉睛，簡直了！其誘惑力堪比毒品！但是現代社會，工作學習根本離不開手機，電腦這些高科技玩意，你總不能不用吧，那還不如躲到深山老林去養老，人生豈不無趣，畢竟手機電腦用處很大！那怎麼辦呢？唯一能做的就是預防和做好保護措施，這些做到位了，既能享用其帶來的價值，還能保護眼睛，保養氣血，其實眼睛和氣血的關係特別密切。
眼睛和氣血的關係
先做一個對比：小朋友的眼睛，和老年人的眼睛，區別明顯：前者明亮清澈有神，後者混濁無神，當然，這是兩個極端；隨著年齡增長，大多數人介於兩者之間，處於中間狀態。為什麼會有這種變化呢？這和年齡、身體衰老情況有直接關係，古人早就做過研究，《黃帝內經》明確指出“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精，精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束，裹擷筋骨血氣之精而與脈併為系，上屬於腦，後出於項中”，這說明，眼睛是一個人精氣神的反應，隨著年齡增長，人的精氣神是衰減的，反應到眼睛上，就是顏色、神態的變化。另外，熬夜耗損精氣，第二天，也會混濁不堪甚至發紅上火，睡一覺會清澈明亮有神了，因為精氣神、氣血又恢復了！
眼睛和五臟六腑都有關係，其內部和五臟是對應的，任何一個臟腑出問題都會影響眼睛功能和形態結構。有的國醫大師，專門研究眼睛，光診斷眼睛的各個區域，就能判斷哪個臟腑出問題了。雖說和五臟都有關係，不過和肝的關係最密切，也最直接。《素問》“肝主目”，“東方青色，入通於肝，開竅與目，藏精於肝”；眼睛之所以能看清東西，依賴於有血的供應，血越足，看得越清楚；反之，會有重影，模糊不清；而肝是主藏血的，肝自己也靠血來滋養。夫目之有血，為養目之源，充和則有生髮長養之功而目不病。少有虧滯，目病生矣。五臟六腑精華，皆從肝膽發源，內有脈道孔竅，上通於目為光明。肝氣升運目，輕清之血，乃滋目經絡之血也”。
雖然眼睛要靠肝血供應，但反過來，眼睛保養得好壞，也能影響肝功能，二者彼此依賴。“久視傷血”，用眼過度導致血供應不上，也不是吃補品進去立馬轉換成血了，造血需要過程和時間，但用眼之人不會考慮這些，熬夜，打遊戲，看小說徹夜不息，如此肝儲存的血液都要拿來支撐這種消耗，結果自己都沒得用，功能自然受到影響，久而久之，就變虛弱了，所以，過度用眼不僅是傷血，更是傷肝，從全域性來說，氣血會日趨衰弱，整個身體體質也會改變。肝腎同源，肝血都不足了，腎精必然受到影響。所以要有意識地去保護眼睛，我給大家幾個護眼睛的小方法
用菊花茶3克，決明子5到10克代茶飲，在《本草綱目》中，菊花茶是有著清肝明目的作用，古代，有條件的讀書人都要用菊花茶來緩解眼部疲勞的。而決明子可以入五臟中的肝腎經，不但可以養目，也可以加強腎水生肝木的作用。還可以用來洗眼，將茶泡好了，可以先用蒸法，對白內障特別有好處。之後將茶放半天或一天，等茶沉澱後，取最上部分乾淨的地方，進行洗眼，有緩解視疲勞，調養眼部的作用。
