導語：喝酒的時候，你是否經常有喝斷片兒的經歷呢？酒是糧食精，越喝越年輕，這是老酒鬼們常說的一句口頭禪。喝酒不僅不會讓人變年輕，還會對肝臟造成嚴重的傷害。很多人上了歲數以後，就會出現肝臟疼痛的症狀。多半就是年輕的時候喝酒不節制所造成。
飲酒傷肝，這已經成為眾人皆知的生活小常識。相關專家做過這方面的研究調查顯示：成年人每天攝入的酒精量超過30克，就會對肝臟功能造成損害。這就代表85克白酒中就含有30克酒精。280毫升的葡萄酒含酒精達到30克左右。啤酒850毫升含有30克的酒精。大家可以對照一下，看看自己每次飲酒量是否已經超標呢？
儘管人人都說喝酒傷肝，容易患上酒精肝、肝硬化等肝部疾病。但是在我們生活中也有一些例外情況出現，就如這位44歲的青島大哥，從年輕時候就開始喝酒，堅持喝18年，但是肝臟依然保持紅潤通透狀態。身邊的朋友都非常好奇：他到底是怎麼保護肝臟的呢？
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【案例分享】
今年44歲的王大哥家住在青島市，從小就出生在青島的王大哥，從年輕的時候就開始喝啤酒吃蛤蜊，這彷彿是青島居民的標配。後來，王大哥進入一家保險公司擔任銷售人員。王大哥的工作能力非常優異。一直都是公司裡的銷售冠軍，再加上王大哥工作經驗豐富，如今已經擔任公司部門銷售經理。
自從升職以後，王大哥的生活越來越不規律。一天下來除了要去拜訪客戶洽談工作，還要陪著領導應酬。一個星期至少有四五天在外應酬喝酒。正是這種不規律的生活習慣，再加上經常暴飲暴食，王大哥的身體狀況大不如以前。最近這兩年，王大哥經常喝得爛醉如泥回到家裡。每次看到丈夫醉酒後的模樣，妻子非常氣憤，每天都吵著要和王大哥離婚。儘管嘴上嚷嚷著和王大哥過不下去，但是每次都是妻子把喝醉的王大哥扶進臥室，給王大哥擦臉、脫鞋、換衣服。
其實妻子是擔心王大哥的身體因為經常喝酒被拖垮。後來妻子用強硬的方式要求王大哥到醫院去做肝功能檢查。被迫無奈的王大哥只好答應妻子來到醫院。當看到檢查結果時，夫妻兩個人非常詫異。因為ct檢查顯示，王大哥的肝部健康紅潤並無大礙。醫生對王大哥的生活習慣做了詳細的瞭解，原來王大哥每一次喝醉以後，會堅持做兩件事情，能夠起到養肝護肝的作用。
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44歲大哥分享自己的養肝經驗，經常喝酒的朋友，不妨借鑑一下
1、按摩穴位
在我們的身體有三個穴位是肝臟的條件反射區：太沖穴、章門穴、太敦穴。一直以來妻子對王大哥的照顧無微不至，雖然王大哥每天喝得爛醉如泥，但是妻子不會置之不理。每次都幫王大哥按摩這三個穴位。以此來促進肝臟排毒解毒功能，幫助酒精快速代謝出體外。
按摩章門穴的時候，可以將前臂抬高，稍微屈肘，肘尖對應的就是章門穴。太沖穴是我們人體中重要的一個穴位，在腳背和大腳趾縫向上4公分左右。按摩這個位置的時候，一定要找到最痛點，這樣才能啟用肝臟，促進肝區血液流通。
太敦穴在大腳趾內側，透過按摩這個部位能夠促進血液流動，有助於膽汁的分泌。對於長期喝酒的人來說，透過按摩這個穴位能夠快速解酒，減少酒精對身體的傷害。
2、酒後喝一杯果汁
每次王大哥醉酒以後，為了讓他快速解酒。妻子就會提前給王大哥準備一杯果汁。除了給王大哥準備果汁以外，妻子有時候還會給他準備蔬菜汁。這兩種食物中都含有豐富的礦物質以及維生素，有助於促進醒酒。根據相關人員研究發現，番茄汁具有分解酒精的作用。能夠起到很好的稀釋酒精的效果，有助於緩解酒精對身體各個器髒的刺激作用。
其實王大哥常年保持喝酒的習慣，但是肝臟依然能夠健康紅潤，離不了妻子的細心呵護。如果你平時也有經常喝酒的習慣，不妨借鑑一下王大哥妻子的方法，或許可以幫助你保護肝臟健康。
總結：在生活中你還知道哪些有利於肝臟健康的小習慣呢？不妨把你的生活經驗寫在下方評論區，與大家共同分享一下你的養生常識。
