你知道白酒的最佳飲用時間嗎？一文告訴你：這樣喝酒對身體最好

導語：你知道白酒的最佳飲用時間嗎？一文告訴你：這樣喝酒對身體最好

自古以來，中國都有“無酒不歡”和“無酒不成席”等說法。

以前每到逢年過節的時候，酒桌上擺上幾道好菜，兩瓶白酒擺上桌，老一輩人圍坐一桌，你一杯我一杯地其樂融融，一喝就是按照小時計。

現在人們生活水平提高了，想喝白酒完全不用專門等逢年過節的時候喝，平時就可以配著一碟花生米，倒上2兩白酒，積壓在身上的疲憊感都能趕走吧。

或者下班後，約上三五好友一起暢飲幾杯，白酒為橋樑，增進彼此間的感情。

所以白酒具有的好處還是很多的，人們也越來越離不開白酒。

不過現在的人們也比較關注身體問題，所以會下意識地控制酒量。

只是奇怪的是，即使控制了酒量，也還是會出現各種問題。

也就是說想要對身體好，不僅要學著控制酒量，還要知道什麼時候喝白酒最好。

那麼小編現在就考你一下：你知道白酒的最佳飲用時間嗎？

如果不知道，現在一文告訴你：這樣喝酒對身體最好。

控制酒量的正確方式

有的朋友就是“小學生式”控酒量，比如從2瓶變為1瓶，就覺得自己控制酒量了。

但其實這種方法是錯誤的，沒有科學依據。

正確控制酒量的方式講究科學方法，必須依照這個公式：

每天最佳飲用量（ML）=體重（KG）×0.7÷酒精度數×100。

舉個例子，如果你的體重是70KG，假設喝的是53度的茅臺酒。

那麼每天的最佳飲用量就是70×0.7÷53×100=92.45ML，還不到整瓶的1/5。

自己在家可以按照公式換算一下，千萬別過多飲酒。

白酒的最佳飲用時間

關於喝酒，北方一直有“早酒”一說，說的是早上起來喝點白酒。

北方的天氣較為寒冷，所以人們有這個習慣，但是習慣並不說明這個時間喝酒就合理。

有科學資料表明，早上喝酒是極為不妥的。

因為酒進入到體內，分解需要各種酶和維生素的參與，而上午和下午的時候，體內的這些酶的數量極少。如果這些時間段大量飲酒，酒精的停留時間會延長，進而進入到其他部位。

長此以往，會容易造成身體負擔。

有相關研究表明，體內分解酒精的酶在傍晚6點到晚上8點之間是最多的。

這個時間段也被稱為是最佳飲用時間，你懂了嗎？

下酒菜的選擇

單純地喝酒就太無趣單調了，需要配些下酒菜才顯得有氣氛。

從酒精分解原理上看，下酒菜的選擇應該是要以方便分解酒精為前提，比如蛋白質和維生素含量高的魚類、豆類和瘦肉等。

白酒旁邊配一瓶礦泉水

白酒配礦泉水是老酒鬼經常的做法，主要目的有3個：

一是稀釋體內的酒精，減緩吸收速度，提高酒量。

二是沖淡嘴巴里面的菜味，便於品鑑酒。

三是及時補充酒精分解所消耗掉的水分。

喝酒不跟風

千萬別覺得對方能喝多少，自己就能喝多少。

因為酒量跟體重、解酒能力以及心情等都有關，所以喝酒不跟風，對自己最好。

按照以上這幾點喝酒方式飲酒的話，對身體是最好的，你記住了嗎？

最後也提醒大家：酒雖好，莫貪杯。

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編輯人：橘子皮