前言

羽毛球在中國有著極高的普及，深受大眾喜愛，而在職業運動員之中，也湧現出許多奧運冠軍、世界冠軍，譬如男羽隊員中的林丹、諶龍，女羽隊員中的張寧、謝杏芳。在國羽歷史，有這樣一位運動員，她長相酷似香港藝人王祖賢，容顏嬌美，深得球迷喜歡，她就是王適嫻。

王適嫻並非出生於體育世界，也曾一度被教練低估，但她憑藉著自己的堅毅與韌性，取得好成績，贏得教練與球迷的認可。她15歲進入國青隊，開始代表中國隊征戰四方，隨後進入一線，在不到20歲的年紀便獲得自己的首個國際公開賽冠軍，並且在2010年的廣州亞運會中成為最年輕的女單冠軍。

王適嫻的打法很有特點，她的實力也有目共睹，但是她的運氣似乎差了那麼一點，在2012年倫敦奧運會和2016年裡約奧運會，她都沒有進入最終的大名單，與自己的夢想擦肩。26歲，王適嫻選擇退役，正式告別羽毛球賽場。她的運動生涯雖然略顯遺憾，但她在國家隊收穫了愛情，她的婚姻幸福美滿，她的另一半便是國羽的男隊員——諶龍。

年少有為

王適嫻出生於江蘇的一個普通家庭，她接觸羽毛球，源於她略顯肥胖的身體，小夥伴們說她像個“球”，為此，王適嫻很是傷心，於是媽媽帶著8歲的王適嫻去到羽毛球館，開始接觸這項運動，為了練好球，她甚至極不情願地剪去修長的頭髮。

經過一段時間的訓練，王適嫻瘦下來了，儼然成為一個“小美人”，同學們不僅沒有再嘲笑她，甚至不少女孩子向她投去羨慕的目光，男孩子更是將她視為“班花”。但是隨後，王適嫻並沒有留在學校，她的人生，註定要和羽毛球結下不解之緣。

王適嫻進入江蘇少體校試訓，但是很遺憾，她沒有被錄取，這樣的打擊對她來說是很大的，就在她心中萌生退意的時候，卻意外被告知有機會去上海體院附屬競技學校。來到上海之後，王適嫻更加刻苦訓練了，這段時間她進步非常大，在那年的江蘇省舉辦羽毛球運動會中，王適嫻一路過關斬將，取得乙組的冠軍。

出色的成績讓王適嫻受到江蘇省隊的青睞，招攬她入隊。省隊只是一個跳板，王適嫻的目標是更大的舞臺。2005年，王適嫻進入了國家羽毛球少年女隊，這裡孕育了她的夢想，也醞釀著她的愛情，這一年，她認識了比自己大一歲的男羽運動員諶龍，王適嫻甜美的長相，很快引起了諶龍的注意。

2009年中國大師賽，彼時，王適嫻還只是一個女隊的小姑娘，賽前並沒有人看好她，奪冠熱門是王儀涵、盧蘭和王琳等一隊隊員，可是就在不被看好的情況下，王適嫻勇奪桂冠，笑到了最後。自此，王適嫻一鳴驚人，正式進入大眾視野，國羽總教練李永波不得不提前將她上調至一隊。

王適嫻能在中國大師賽上奪冠，並非曇花一現，接下來在全運會女單中取得亞軍的成績、韓國超級賽再次拿到第一名，她已經具備征戰世界大賽的實力，李永波便帶上這位年輕的小將出徵“尤伯杯”。這次大賽給王適嫻增加了許多大賽經驗，為隨後的各項賽事提供了有利條件。

廣州亞運會之後，王適嫻連續7次打進決賽，並且4次奪得冠軍，與此同時，她的世界排名來到第一位，如此年輕的年紀，便有了這麼大的成就，在廣大球迷看來，她將來定會穩坐國羽“一姐”的交椅。可是風雲突變，接下來的比賽中，王適嫻三次輸給中國臺北選手鄭韶婕，日本公開賽未進四強，法國公開賽輸給成池鉉。

兩次落選奧運

糟糕的戰績，讓王適嫻的心態發生的巨大的變化，她一度覺得，無論和誰打，即便是和那些實力確實不如自己的，取勝也很艱難。

很快便來到奧運會的備戰中，雖然在2011年下半年，王適嫻狀態著實堪憂，但是在隊內，大家普遍認為，王適嫻會回升的。進入到2012年之後，王適嫻在參加的比賽中，場面較之前也有了很大的改觀，王儀涵、王適嫻、汪鑫的三人組，可以說基本確定，將會成為征戰倫敦的最終陣容。

可是偏偏在這個時候，李雪芮橫空出世，在短短4個月的時間裡，取得了30連勝的戰績，頓時前往倫敦的人選被披上了一層雲霧。奧運會不僅是運動員個人的事情，也是整個團隊的事情，一致對外是目標，因此外戰成績成為一項重要的參考。經過一番對比分析，王適嫻在四人中，在主要競爭對手面前勝率最少。

沒有任何意外，就在向世界羽聯提交參賽選手名單截止日的前一天，王適嫻被告知，她落選了。朋友安慰王適嫻，王適嫻哭了，在那一刻，她覺得天都要塌了，但是這樣的結果怨不得別人，誰讓自己之前的比賽成績糟糕呢？競技體育就是這樣，優勝劣汰，弱肉強食。

但是王適嫻不過22歲的年紀，依然很年輕，依然可以追求夢想，她把目標放在了四年之後的里約。中國羽毛球隊，人才濟濟，才俊輩出，進入里約奧運週期之後，世界格局發生了巨大的變化，王適嫻依舊沒有大的爆發，而這時，小將中，湧現出了馬林等人。

從里約奧運會開始，在羽毛球單打賽事上，對人數進行了削減，從原先的三人調整為兩人，王適嫻想要順利通往巴西，就必須在與王儀涵和李雪芮的較量中勝出，但是距離王適嫻上一次比賽獲勝，已經是兩年前的法國公開賽了，她的競爭優勢並不明顯。

2016年武漢亞錦賽，王適嫻不敵內維爾遭淘汰，王儀涵擊敗李雪芮奪冠，如此一來，王儀涵和李雪芮的世界排名都在王適嫻之上了，通往裡約的大門正式關閉，王適嫻只能接受第二次無緣奧運會的遺憾。雖然不甘，雖然不捨，但是此時，王適嫻較上一次，心態發生了很大的變化，她學會了接受，學會了看淡身邊的每一件事情。

心灰意冷的王適嫻，在里約奧運會結束後，離開了國家隊，並於次年，正式結束了自己的運動員生涯。有人說，王適嫻的退役與無緣兩次奧運會有關，但王適嫻表示，她年紀大了，而且出現了傷病。

與諶龍的愛情讓人羨慕

王適嫻沒能加入到奧運會的運動員陣營中，卻以另外一種身份來到里約。她是諶龍的女朋友，在奧運村周圍租了一間小房子，每天給諶龍做飯，在異國他鄉，讓男朋友吃到可口的中餐。諶龍打完比賽回到家，王適嫻已經打理好一切，諶龍看在眼裡，心中非常感動。

諶龍在里約戰勝了李宗偉，獲得了男羽的冠軍，賽後，面對媒體的採訪，他直言：這次奪冠要感謝王適嫻。字裡行間，諶龍透露王適嫻之前並不常做飯，但是為了照顧自己，她做了巨大的改變。也正是這一次奧運會的經歷，讓諶龍深刻明白，王適嫻是他生命中不可或缺的那個人。

於是在2017年11月27日，在王適嫻不知情的情況下，諶龍精心準備了一場浪漫的求婚，王適嫻很是感動，流下了激動的淚水。次日，他們領了結婚證，正式結為夫妻。他們的愛情長跑，已經走過整整十年。

諶龍與王適嫻2007年在一起，那一年，諶龍18歲，王適嫻17歲，這段戀情，起初並沒有公開，2013年，他們在九寨溝旅遊的照片流出，照片上兩人動作親暱，一時引起外界軒然，浮想聯翩，諶龍與王適嫻對這段關係，沒有遮遮掩掩。而國家隊教練李永波，對於隊員之間談戀愛，並沒有明文禁止，只要不影響訓練，是不會拆散鴛鴦的。

王適嫻能夠以正確的姿態看待與諶龍的戀情，打球就是打球，生活就是生活，把兩者清晰地劃分開來，互不影響。

退役之後，王適嫻的人氣不降反增，在一次“羽壇十大美女”的評選中，王適嫻因長相酷似王祖賢，而被評為“美女之首”，也有人稱呼她為“羽壇王祖賢”。王適嫻還成為羽毛球品牌威克多的形象代言人，王適嫻說：“8歲那年，媽媽送給我的第一支羽毛球拍，就是威克多。”

諶龍是世界冠軍，聲名在外，但是王適嫻並不看重這些，在她的世界裡，兩人相親相愛，家庭幸福美滿，就比什麼都強。

如今，王適嫻並沒有完全離開熱愛的羽毛球事業，她在北京大學做了校隊的主教練，同時也成為一名母親，照顧孩子，細緻體貼。王適嫻與諶龍的愛情故事，儼然是中國羽壇的“神鵰俠侶”，他們恩愛如初、情深意切。網友直言，王適嫻選對了伴侶，嫁給了愛情。