小虎是一位80後孕媽，她說自己以前是一個三天打漁兩天曬網的人，參加體驗營之後，對堅持有了新的認知，對自己有了掌控感和信心。
5天時間，她每天都做到了6:00起床，對自己有了進一步的認知：原來我也是能堅持的！
以下是她的收穫和心得。
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小夥伴們，晚上好呀！非常開心，今天可以在我們的結營時刻來和大家聊一聊這5天當中，自己的一些感受和改變。
其實這5天我在群內的互動並不是很多，一些小夥伴知道我，可能是因為看到我在群裡分享的視覺筆記，在此要謝謝各位小夥伴的看見和反饋，讓我感到能量滿滿。
那麼，我先簡單做一下自我介紹哈。
話不多說，我也上個圖！
我現在是一位孕晚期的媽媽，還有一個月左右的時間，就要和寶寶見面啦！
看到咱們群內有很多積極上進、不斷學習的寶媽，我真的特別佩服，也特別希望以後自己也可以成為一個終身成長的媽媽，做一個踐行長期主義和極致利他的自己。
說到堅持，我其實也是一把辛酸淚。
因為我自己之前就是一個三分鐘熱度、三天打漁兩天曬網的人，我媽曾經說我“雖然身高1米七，行動上最多就1米，妥妥的行動上的小矮子”。
很多事情都是想著想著就沒有然後了，做著做著就無疾而終了。所以一度我也很痛苦。
當然，我覺得自己有一點還是值得肯定的，那就是我一直在學習和尋找。
正是在這個過程中，瞭解到了雲姐，加入了雲姐福利群，然後報名了體驗營，想看看“像摸鼻子一樣簡單”的堅持到底是什麼樣子的？
這5天時間，我的收穫是什麼呢？
5天的時間其實挺短暫的，雖然不可能發生天翻地覆的改變，但我還是有很多收穫。
在這裡，我想借用黃金圈法則來聊一下自己的收穫。
2
首先是why？
在開始堅持之前，我們應該明白我們為什麼要堅持？這個是核心，也是基礎，更是我們堅持的北極星。
知道為什麼，有了堅持的目標，我們才能夠在堅持的路上有明確的方向，不容易迷路或者半途而廢。
透過體驗營的學習，我知道了：
堅持不是找一件事然後就去做，為了堅持而堅持；
也不是看到別人在堅持做什麼事我也要去做，隨波逐流；
堅持是看清人生方向，選定人生目標之後的篤定前行。
其次是how？怎樣做才能不費力的堅持，養成堅持體質呢？
先破除誤區，再積極行動！
破除對自己的不合理期待，對堅持的誤解，把想成為的“新自己“當成合作者，而不是”敵人“，去共同達成改變的目標。
中斷是被允許的，不完美是被允許的，但不要就地停止！斷斷續續的堅持也是堅持！
其實自己也屬於佛系堅持的狀態，但是聽完課程之後，更是覺得這種“佛系”對堅持的重要性！
積極行動，對於行動上的矮子來講可能阻力最大，尤其是啟動階段。
明知道自己有重要的事情要做，可是躺在床上就是不想起來，不斷刷手機來安慰自己；明知道馬上就到截止日期了，可是就是遲遲不動筆，寧願每天陷入焦慮......
“微步驟”給我一個非常好的啟發，也讓我找到了可以輕鬆開啟艱難副本的小方法。透過微步驟，我這幾天每天都可以完成至少2張畫書筆記，非常實用！
最後是what。
雖然我不知道這樣的堅持到底會打造出什麼樣的自己，但是有一點我很明確，就是我對自己有了一種掌控感和信心。
我覺得自己是有能力可以既說到，又做到的。行動上的小矮子不是一輩子的侏儒，而是還在發育的孩子，總有一天我會長高變強！
3
既然有收穫，那現在的自己和過去的自己相比，是不是有一些進步呢？
答案是肯定的啦！
首先，對自己的進一步認知：原來我也是能堅持的啊！
以前總是三天打魚兩天曬網，並不是自己就是那樣的人，而是因為陷入了很多誤區，沒有找到正確的方法，走了彎路。
對自己的認知更明確了之後，做起事來心理阻礙就小了很多！
其次，破除了每天堅持的執念。
從以前因為每天堅持承受著很大的心理壓力，現在可以更加輕鬆地對待堅持這件事，反而讓堅持成為一件不痛苦，甚至有些快樂的事情！
如今，我並不覺得堅持是特別消耗意志的事情了！
再次，少即是多，日拱一卒好過一曝十寒！
以前的我很急躁，總期待著有什麼速成大法，能讓自己迅速從小白變成資深。
但經過這些年的實踐，報了很多所謂速成的課程，明白了很多道理，但仍舊還是一枚小白，如果說有什麼變化的話，那就是這個小白變老了。哈哈，好扎心！
在堅持營，從課程的例子，從學姐的分享，從每天的加餐中，我看到到了“踐行”的重要性，道理都懂但還是過不好一生，那是因為我們只懂了，但沒有去做，或者說沒有持續地做。
堅持營提供的方法是非常好理解也非常容易落地的方法，對於想要養成堅持習慣的我，每天5分鐘微步驟比1天集中做5小時更有用。
這裡可能又要說回到目標的問題上， 每天忙忙碌碌，你是在為別人的目標而努力還是為自己的目標而努力？
我們的時間和精力都非常有限，想要在有限的時間裡去實現無限的成長，就要先把時間分配給自己。
在堅持營的這個星期，我堅持每天6：00起床，這對經常被床封印的我真的是奇蹟，早上給自己2個小時去吃大青蛙，接下來的一天感覺都非常棒，很有掌控感。
那麼除了思維和行動上的收穫與進步，我覺得還有一個特別重要的，那就是環境。
我們體驗營的群氛圍，給了我非常大的情緒價值。
都說獨行快，眾行遠。一個人堅持很困難，但是一群人在一起，就可以互相鼓勵，互相看見，彼此賦能，讓自己有歸屬感。
你會相信你是和大家一樣的人，是對自己有期待，對美好生活有追求的人。
在群裡分享視覺筆記，收到了好多小夥伴的正反饋，這更鼓勵我去認真聽課，認真輸出，希望可以給小夥伴們傳遞有價值的東西。在這個過程中，感覺到能量流動起來了！
所以，今天被評為最佳學員，其實離不開各位小夥伴的看見與鼓勵，這並不是我一個人的功勞。
5天的體驗營結束了，就像坐了一趟巴士到了中轉站，那麼接下來要堅持什麼呢？
以前的我可能會想說我要堅持健身，跑步，跳舞，寫作，讀書.........要堅持的太多了。
但是現在寶寶即將出生啦，我有預想到接下來的生活中心勢必會發生變化。
但我還是想堅持兩件事，就像我的自我介紹裡寫的那樣：用文字記錄點滴，用畫筆點亮生活！
雖然我們只是在體驗營短暫同行，但我相信我們將來會在更美更高處相逢，謝謝大家！
