練習瑜伽的過程，會遇到瓶頸期。比如練了很久的體式發現沒有一點進步，反而不如之前做的好！比如剛剛有點進步，過兩天又做不好。比如一直很想拿下的一個體式，看著別人做的很漂亮，自己卻怎麼也做不好。但是…… 只要你有這樣的感覺，再繼續堅持一下的話，你會發現：突然有進步了，比之前好很多了，突然就把這個體式拿下了，突然間發現你也能和別人一樣做到了！這個過程就叫做堅持吧！
這種感覺只有經歷過，堅持過的夥伴們才能理解吧（生活中的種種其實也是一個道理）
所以……我相信任何事只要我們堅持下去，就會看到希望。[奮鬥][玫瑰]
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