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低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食

低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食


低脂雞胸肉京醬肉絲!一口一個太香了!太滿足了! 減脂期的女生千萬別錯過的雞胸肉版京醬絲,減肥的姐妹大可放心開吃!胖了你打車過來找我! 豆皮包裹著醬汁濃郁的肉絲搭配爽口的黃瓜、胡蘿蔔、大蔥絲,你們真要去試試,如果覺得膩的話可以包多點素菜一起吃,這樣低脂好吃又解膩!

By 熱愛美食的楊小羊

用料

  • 大蔥 1根
  • 胡蘿蔔 1根
  • 雞胸肉 1塊
  • 豆皮 1張
  • 黃瓜 1根

做法步驟

低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食


1、碗中放雞絲1勺生抽、1勺料酒、半勺白糖、1勺食用油、1勺澱粉醃製10鍾-15

低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食


2、調醬汁:生抽2勺、耗油1勺、1勺白糖、1勺澱粉、1勺甜麵醬,然後再加半碗清水攪拌均勻即可

低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食


3、鍋中熱油,炒蒜香,然後倒入肉絲炒至變色倒入調好的醬汁煮至濃稠盛出

低脂雞胸肉京醬肉絲,一道能吃下三碗飯的神奇美食


4、豆皮開水燙一下切成塊包上黃瓜絲、大蔥絲、胡蘿蔔絲肉絲,包起來就可以吃咯

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 娛樂
時間: 2022-01-12

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