• 40歲對於每個人來說都是都是一生的分界線，很多人40歲以後身體就開始走下坡路了，身體的各項機能都答到了頂峰，40歲以後身體就有這幾個表現，如果沒有說明還很年輕，這幾個表現越晚說自己的身體很健康。
• 怕冷——在炎熱的夏天也要穿長袖 ，總感覺手臂涼悠悠的，說明自己身體裡能量已經不供應身體了，這時我們就要多運動產生熱量（生命在於運動）
• 喜歡喝熱水，不喜歡喝冰冷的水——年輕的時候火旺，下雪天都能吃冰棒，到40歲以後慢慢就不能喝冰水、涼水，喝了以後就拉肚子、牙疼、胃疼等等，這也身體機能下降的表現，這時就要注意了。
• 頭髮也掉得多了，頭髮稀疏——年輕洗頭也掉頭髮但沒有現在掉的多，年年輕都掉了也會很快長很淺頭髮出來，現在掉的頭髮都不怎麼長出來了，這就是身體的氣血不足，氣血不能滋養面板，面板就會很乾燥 ，身體毛髮也會脫落。
• 容易憂鬱——遇到到一點事總是想不開鬱悶，年輕是不管遇到什麼事情睡一覺起來一切都過去，40歲以後考慮的事情也越來越多了，父母、孩子、親戚朋友，年輕時是一人吃飽，全家不餓，這就是人的心裡承受能力也慢慢退縮。
• 40歲之前後有這些表現時，就該自己保養身體，要保持良好的生活習慣，健康最重要。