文/醜故事
1月7日，新年伊始，醜故事“姍姍而行”第3站——梅嶺冬韻，活動進行於西湖群山中的楊梅嶺。
這天早晨，12位朋友如約而來，其中6位已是第二次參與。他們早早預約報名，盼望著再次一起姍姍而行。
我們也很高興，在新年的第一週，與朋友們一起辭“舊”迎“新”。
地點選在楊梅嶺村的“梧桐隅”，女主人是一位畫家，審美極有獨到之處。
6個小時，我們在女主人打造的美學空間裡，在錯落有致的茶村裡，在大自然賜予的山水裡，我們一起安坐，品茗，漫步，靜觀。
這是一次特別的沉浸式內觀體驗與靜觀寫字練習。
12位朋友，來自各行各業，他們都不是專業的寫作者，他們中有人曾害怕寫作，拒絕寫作。
但在這一天的午後，在茶香縈繞的空間中，他們或用紙筆或用電腦，紛紛寫出了令人動容的文字……
來一起看看朋友們半小時內一揮而就的文章吧，一共12篇，在這些文字中，也許就潛藏著生命的秘密。
而第二次參與活動的朋友，作品讓我們十分驚訝，就這麼兩次練習，居然有了如此神速的進步。
嘿！等你好久了，怎麼現在才來
作者 / 李麗萍
今天沒有陽光，冬天的杭州是刺骨的陰冷。
下了臺階，我緩緩地走在石板路上，心生睏意，不想走了。
前方傳來一曲悠揚的《套馬杆》音樂，好像是在說：往前走，前面有風景。
我稍微提了提神，繼續往前，選了路邊的石子路走。這是條由青石、山石、鵝卵石鋪成的路，這是最接近老底子的路。
我踩在上面，腳底被刺激的神經，迅速讓大腦清醒過來。
它們好像在和我說：“嘿！等你好久了，怎麼現在才來，快來試試我現在磨成的樣子，你踩著是否舒服？”
我說:“剛剛好，很舒服，我要多走一會兒。”
路面忽然橫著一塊三角形的花崗石，它好像在向我挑釁道：“誰讓你走得那麼高興，磕你一下”。
我沒有避開它，而是很認真地踩了它一下，心裡說：朋友，感謝你，提醒我走路要看路。
下一段又是平整的青石板路，走在上面，頓感輕鬆。我感到身體發熱，頭腦清新。
看著路邊的枯葉，下面已冒出了青青嫩草。我想，春天不遠了，又是新的一年。
今天是我和手機最遠離的日子
作者 / 李樂天
觀自在，緣自在，姍姍而行我來了。
以前，我們走得太快，匆匆間忽略了太多的美好。
原來，品茶可以如此詩意，感受舌尖一抹回甘，手中一抹餘韻，心中慢慢升起一抹禪意。
午餐亦能如此詩意，在咀嚼中和食材深度互動，彷彿一瞬間看見了萬物生長，看見了花開花落間的輪迴。
姍姍而行，緩緩徒步到古剎理安寺。
一路止語，默數數字放空自己，眼前只有路，路上只有自己，天地間唯有一念。
我與理安寺相望一眼，這一眼穿越千年。
千年前的鐘聲和千年前的錢塘潮聲交織在一起，眼前掠過千年前宋理宗上香的影子。
如今寺已無鐘聲，而法雨泉依舊。世間事不斷變遷更迭，而千年來，人的感悟卻極其相似，我們似乎不曾超越古人，在自我靜觀上甚至大抵都在仰望。
今天是我和手機最遠離的日子，收穫卻比往日多很多。碎片化的時代，獲取資訊過於便捷，這讓人變得慵懶，逐漸地生活也被徹底撕裂。
原來離開手機，可以如此觀悟自己，體會眼耳鼻舌身意的奇妙。
離開手機，融入自然，山谷裡清風來頌，樹梢上遠近不同參差的蟲鳴鳥叫，正奏響天籟。
一眼千年的理安寺，寺內高聳入雲的楠木，文人騷客留下的不朽詩篇，和千年後站在法雨亭邊的我重疊在一起。
千年剎那，桂香沁脾。寺內有一株金桂綻放，不輸梅香。
桂樹又名木樨，杭城隨處可見，她品自高潔，花開時滿城芬芳，花落時或融於茶於酒於桂花糕。
她不張揚不做作，嬌羞地藏在葉子後面，細小中藏著特別的清香。她無花時樹仍滴翠，與千年青山同在，與千年古剎同在，與千年後的我思同在。
我從未走得這麼踏實
作者 / 餘鳴潔
今天的天氣有點陰冷，但是一點都不影響我的心情。
我帶著期待，滿心歡喜，參加了這次“姍姍而行”活動，與新老朋友們如約相聚。
這是我第二次參加。同樣的活動，今天又是不一樣的感受；同樣的喝茶，回甘卻更加清甜；同樣的吃飯，味道卻更加分明，肉的香糯，青菜裡泥土的芬芳；同樣的分享，說到感動之處，我也溼潤了眼眶。
下午的步行也特別有意思。開始的時候，我一腳高抬，一腳落地，彷彿回到了蹣跚學步的時候。雖說四肢有點不協調，但我從未走得這麼踏實。
每邁出一步，腳底便與青石板碰“撞”出一個新的數字，另一步跨出去，又是一個全新的開始。
左右交替，我越來越專注於自己的步子，隨著口中念念有數，我像軍人行軍一樣鏗鏘有力。擦肩而過的行人，樹上歡叫的小鳥，彷彿都在與我相應和。
不知不覺，我己經走了1756步，來到了目的地——法雨亭。
一行人在法雨亭，稍作休息，安靜品茗。
我被旁邊的一棵飄香的桂花樹吸引過去。在這個臘月寒冬，綻放的桂花給我帶來了無限驚喜。
那是一棵枝葉繁茂的桂花樹。樹幹上爬滿了青苔。桂花像繁星點點散落在每個枝頭，金燦燦的黃色在綠葉的映襯下顯得更加醒目。透過枝葉和花朵，我看到天特別藍。
一個穿著粉紅色古裝的女孩在樹前時隱時現。小橋欄杆，曲水流觴，此刻，恍惚間我像是穿越到了紅樓夢裡的大觀園。
木木說要回去了，才把我從思緒中拉了回來。我邊走邊回頭看這顆桂花樹，淡淡的清香隨風追來。
“姍姍而行”把我帶到了另一種節奏，讓我和自己在一起，去感受當下的美好。
理安寺的一杯茶，我會一直記在心裡
作者 / 周直健（苗媽）
天氣陰沉沉的，一行人在木木的帶領下開始了慢行，感受每一步踩下去的感覺。
開始走得很慢，我一隻腳抬起來時，要在半空中停頓一會才放下，整個人重心不穩，東倒西歪。我差點笑出來：這是在走路嗎？好像在演雜技。
下坡時，為了穩住重心，我把手背在身後。我讓身體往後傾，腳後跟先著地，腳趾頭抓地，才能保持平穩下行。只是我的兩條腿冷颼颼的，因為走得慢，整個人熱不起來。
就這樣數著步數，我拾級而上來到了理安寺。這時候，我臉幹手冰，感覺鼻涕也要流出來了。
當看到法雨亭裡的牛牛，我眼前一亮。一杯杯冒著熱汽的普洱茶已精心準備好。太驚喜、太貼心了。
我手指接觸到溫熱的茶杯，心裡一陣溫暖。我喝下第一口茶湯——還是熟悉的普洱茶的味道，好喝。
一杯喝完，四肢百骸都暖和了起來。我一連喝了三杯，感覺整個人從腳底開始全身都暖和了。
何以解憂，唯有吃茶！
茶，真是神奇的葉子啊。它把不熟悉的你我連線在一起，把我斷裂的昨天和今天連線在一起。就是這麼偉大的一個媒介。
理安寺的一杯茶，我會一直記在心裡。
每棵樹，每朵花，每個微笑
作者 / 唐珊（樓媽）
體會不一樣的漫步，安靜放鬆地關注自己的步伐、呼吸。
一步步向前，兩手放鬆，眼前景象慢慢向後流動，大腦和內心的浮躁不斷釋放，彷彿是在給自己的內心做一次清理，清掃掉所有負能量。
一路上有些清涼，加快步調，直到理安寺的牌匾處，我抬頭看到了隱匿在叢林之間的理安寺。
拾階而上，我有些氣喘。當登上最後一級臺階時，眼前一亮，高處亭臺處有一古代女子。
她綠裙紅衫，手託茶盤，含羞帶笑，輕盈飄逸的姍姍而下，和眼前的建築渾然一體，讓人錯以為穿越到另一時空。
我忘了爬幾十級臺階的氣喘，也忘了前行，帶著驚異和欣喜呆呆地駐足欣賞。這時遠處的攝影師將我拉入現實。
轉過頭，亭子裡的牛牛已為我們備好熱茶。夥伴們一起靜坐喝茶，感受這裡的建築、文化、每棵樹、每朵花和同伴們的每個微笑。
此時的我看見自己的內心，平靜、喜悅、美好。
我在法雨亭等人，也遇見了我自己
作者 / 牛牛
拉著和我一樣重的拖車，爬上理安寺前的高坡，感覺自己像一隻犁地的老黃牛。
來到法雨亭，汗水把衣領和脖子粘在一塊，頭頂冒著熱氣，一股能量好像要衝出體內。
依靠在圍欄上，微風劃過我溼潤的臉頰，心裡無比暢快。就像打了一下午的籃球，坐在操場上吹著微風。久違的感覺。
聆聽山間的鳥叫，還有飛機劃過天空的聲音。亭邊一棵桂花樹，在這寒冬臘月，竟然也開花了。花朵是金黃色的。
法雨泉水滴滴答答滴落在青石板上，水花飛濺，像雨滴一般，在小池塘裡劃出圈圈漣漪。
回到亭內，擺好桌子。從布包裡，拿出一個個白瓷茶杯，輕輕擺放在桌上，茶水溫潤入杯，靜待朋友們的到來。
我在法雨亭等人，也遇見了我自己。
靜看人來人往，花開花落
作者 / 藝萱
法雨亭，原是得名於法雨泉，位於理安寺內的一處八角亭。
九溪深處，有一處理安寺。
進入寺內，拾級而上，穿過一座小拱橋，橋下是寺廟都會有的許願池。看到清澈池水內泛著金色銀色的零星光點，便知道這是世間善男信女許下的美好願望。
只需再上行十步臺階，右轉幾步便到了“法雨亭”。
燙金且凸起的三個大字映入眼簾，走進亭內，歇腳坐下，低頭看到的是腳下的網狀線條，我看了很久。
亭中心是一個正八邊形，向周圍一圈圈擴充套件，最外圈是八棵柱子支撐起的亭沿，每顆柱子之間用木椅連線。
一行人圍坐下來。醜故事的牛牛，竟已提早到達，走了這麼遠，不僅帶了小桌板還泡好了熱茶。
一個個白玉般的茶杯擺得整整齊齊，杯內茶湯紅亮，熱氣騰騰。我們每人端起一杯，暖在手裡，也暖在心中。
坐在亭內，抬頭望去，驚訝地看到在這隆冬臘月，竟然有綻放的花朵，就在法雨亭的一左一右，一邊是盛開的茶花，另一邊是幽幽開放的桂花。飄來隱約的花香，大家一陣驚喜。
我不禁感嘆，這一茶一桂是和法雨亭相伴多年了，也許它們之間早有默契。無論何時何季，暖春抑或嚴冬，相守相望。
法雨亭修建於何年何月？又接待了多少遊客、香客？他們心中各自懷揣怎樣的心事？不知是否能夠在這安靜的寺內和亭內得到一絲安慰或安寧？
法雨亭不語，靜靜地看著這人來人往，花開花落，冬去春來。
回望時，我看到亭子頂部生髮了幾顆青綠色的野草。春天真的要來了。
與自己在一起
作者 / 滑歡歡
如我所想，一切都是那麼的有儀式感。
牛牛在路口等我下車，團團款款迎我入室。“觀自在”三個字，在眼前一亮。
木木說，我們這十七個人都聚在一起很不容易，也許一百年才有一次。我突然就被感動了。這次活動太不容易，只有一次經歷的機會。
人生的其他時刻又何嘗不是如此。都只有一次。
我拋開世間的一切。現在這裡只有我。一切都慢下來了。
我慢慢地喝茶，吃飯。我慢慢地吃蘋果，把蘋果嚼成細渣再嚥下去。
我細細地感受穀物的芳香，青菜的香甜，紅燒肉的絲滑鮮嫩。一切都是那麼的治癒。我用體溫感受著它們的內在。
不用再到處尋找有機蔬菜和胚芽米的味道了，它們就在當下，我全部感受到了。我感受到了它們，也感受到了自己的存在。
午後，我們去戶外走路。木木說，每走一步都要數數，從“1”開始數。數忘了不要緊，從“1”重新開始數。
我無數次忘記了數數，無數次忘記了數到哪裡，又無數次從“1”開始……我知道，都不要緊，都沒有關係，因為我在尋找自己的路上。在路上，就不怕。
我感受到了空氣的寒冷，雖然穿著大襖，鼻子仍是涼涼的。但我仍勇往直前。
到了我們的目的地——理安寺。
熱茶早已備在了法雨亭，白瓷杯整整齊齊地擺在那裡。竟有人想得如此周到，在我需要暖身子的時候，就有熱茶喝了。我油然升起了喜悅、感恩的心。
冬天，理安寺裡遊人稀少。我們坐下來喝茶，環顧亭子四周：有開得非常惹眼的粉色的茶花，有飄著淡香的桂花，伴隨著陣陣悅耳的鳥鳴聲。像是一幅春天的景色。
兜兜轉轉，我看到了濟公活佛。我轉出寺門外，看見了大片的楠木樹林，高大、偉岸、正直。
我發現楠木是有種子的，形狀像松子。這是我第一次撿楠木種，第一次認識楠木種。真的很奇妙。
我們踩著石板路回來。繼續喝茶，慢慢喝茶，慢慢地感受自己，與自己在一起。
不喜不悲，靜聽世音
作者 / 趙曉東
走進理安寺，從山腰上的亭子裡轉身回望，我看到了池邊圍欄上的石蓮花。
走近俯身看它，每個石蓮花約摸高40釐米，直徑20釐米，上面有細細的花紋，平均地分割出八瓣花朵，花紋順著石體曲線而下，呈現出一個飽滿、優雅、圓潤的外形。
在石蓮花的頂部，有一方小小天地。一隻螞蟻正遊走其上，步伐匆促，不知它從何而來，也不知它為何而忙。
可惜了，在這一方天地，你應該是費了不少的勁才爬上這山頂吧，四周多美的景色啊，你已登絕頂，卻不覽眾山，只道為生活，不知錯清風。
圓圓的石蓮花，靜靜地佇立在寺院的圍欄的各個角落，任著雨打風吹，春去秋來，人來人往。它自遙遙直立，不斜不倚，不喜不悲，靜聽世音，安然靜默。
暫停，感受生命當下的豐滿
作者 / 張莉莉
春有百花秋有月，
夏有涼風冬有雪。
若無閒事掛心頭，
便是人間好時節。
提筆，無門慧開禪師的這首詩自然流淌於心間，然後一筆一劃去書寫。是的，就這樣一筆一劃，好好地寫下每一個字。
如同今天早上，一口一口地喝茶；中午，一口一口地去吃飯；下午，一步一步地林間行走。
我嘗試著不以“完成”為目的，只是感受這個過程，感受這一個瞬間，接著一個瞬間的展開。
書寫的當下，感受這筆與紙的接觸，還有腦海中思緒自然地流動。
內觀自己，看到此時情緒的起伏，聽到周邊聲音的來去。
且讓這一切自然地來來去去，嘗試著不被慣性捲入，然後覺察自己的呼吸，自然隨順；身體，安適自在。
在此做個小小停頓，不著急往下寫什麼，也不被思緒牽著鼻子，慣性車輪向前。
暫停……感受到當下內心有暖暖的感恩升起。
感謝自己雖有諸事待做，也能嘗試去“無為”，讓自己暫停，感受生命當下的豐滿。
也感謝組織活動的夥伴，在快節奏的生活中不被裹挾，一起相約此次“走心”之旅。
想到一行禪師在《正念的奇蹟》中所言：最難修行非在寺廟，就在這日常之中……
心懷感恩，繼續這“大地上的行走”。
且嘗試，讓生命如花朵般，在暫停與覺察中，一瓣接著一瓣緩緩舒展……
安定下來，看到自己的存在
作者 / 李高昂
一行人姍姍而行，在冬日午後的九溪。
我們走了1500多步，緩步來到理安寺，在寺中的法雨亭裡落座休息。牛牛恰到好處的給我們端上了普洱茶，熱茶入腹暖意洋洋。
想起木木說到百年一次的相聚，再看看在亭中一同飲茶的每位夥伴，喜悅與感動之情頓時湧上心來。
法雨亭很別緻，是一座雙層頂的八角亭。
亭中的地面是用石磚鋪成的八卦圖案，地面中間一塊八邊形的石磚最為顯眼，把亭子分成了八個區域，由中間向外延伸了七層，每個區域由22塊石磚拼成。
雖然我並不瞭解這些數字代表的含義，但看著它，人感覺非常安定。
抬頭向亭頂望去，原來也是八卦圖案，與地面的圖案相互輝映。
看著這一上一下的兩幅八卦圖，突然感覺像是天與地，而自己就在這天地之間，內心非常感動。
想想這座安靜的亭子，幾百上千年中，不知道提醒過多少往來人，安定下來看見自己的存在。
這時忽然感受到手指尖有熱流湧動，不知是血液，是氣息還是其他什麼，但可以確信的是它就在我身體裡，這是一種從未有過的感受。
原來真的可以感受到身體的存在，安定下來，回到自己身上，就真的在了。
原來每個季節都是開放的好時節
作者 / 丁紀銘
從未看過滿樹的桂花在嚴冬綻放。在理安寺的法雨亭旁，一株金桂靜靜地伸展枝條，朵朵桂花在深綠色的葉片下悄悄開放。
我們在亭子裡喝茶，暖暖的茶湯飲入口中，滑入胃裡，身體瞬間溫暖起來。
鼻子嗅到了若有若無的香氣，是茶香嗎？
放下杯子，走出亭外，我看見一株桂樹頂著滿身綠意，一簇一簇金黃色的花兒藏在綠葉下，沒有秋天應季開放時的熱烈，卻也有一種濃郁。
深冬的寒意讓她內斂，桂花的香氣顯得淡雅了許多。
記憶裡的桂花樹一年四季都是綠色的，她是杭州市的市花，大街小巷都可以見到她的身影。
這樣普通又平凡的花兒，我以為只有秋天才會開放，沒想到隆冬季節也會開花，驚喜了我的生活。
原來，如果願意，每個季節都是開放的好時節。如果有心，身邊處處都是美景。
好感謝當下的花香暖茶。
好感謝醜故事的姍姍而行。
好感謝一起同行的你們。
編後語
週日晚上，我們收到了一位參加活動的朋友發來的文章。她特意騰出一段安靜的時間，一個字一個字把自己在稿紙上寫下的文字錄入電腦中。
她留言：“我真的很感謝你們，不然我一個字都不會留下。每次活動的時候，回憶起來，那天過得很充實。”
我想起她在姍姍而行活動中的分享，她的眼眶有點溼潤，聲音也有幾分哽咽，她說：
“你們知道嗎？活動之後，我一直在回想，感覺好像這段時間我就只參加了姍姍而行那一次活動，其他事情我一個都不記得了。那天的6個小時，不是6個小時，那天的24小時，也不是24小時。感覺真的很奇妙，那天怎麼能做了那麼多事，那一天的時間，好像長度特別長，寬度也特別寬……”
有朋友經歷完6小時的體驗，感慨地說，如果在每天普通平凡的生活當中，我們時不時能夠在一起相聚，在一起互相喚醒，這是一種非常美妙的感覺。時時刻刻，不要忘了自己。
是啊，時時刻刻，要和自己在一起。
另一位好朋友和我們分享了她最近生活中的奇妙小經歷。
她是一位二胎媽媽，大兒子已經成年，在美國讀大四，小女兒剛上初一。
女兒寫作文總是有困難，每次向媽媽尋求幫助，她都很煩躁。朋友很恐懼寫作，遇到女兒的作文問題，只能上網搜建議，想著趕緊寫完就算了。
直到最近，不一樣的狀況出現了。
這一次，女兒的作文主題是寫一種動物。朋友沒有立即上網求助，而是選擇帶女兒下樓散步，沿著河邊慢慢走一圈。
她們在途中遇見了一隻貓，小貓不怕生，還與女兒互動了一會兒。
回家後，女兒靈感迸發，從小貓聯想到曾經養的八哥，回憶起許多和八哥相處的日常，以及她們之間的情感。
這次的作文女兒寫得很順利，從頭到尾沒有向朋友尋求幫助。作文寫得很好，得到了老師的表揚，朋友也從心裡覺得高興和滿足。
她說，這得益於上一次的姍姍而行，她嘗試著把那一天的狀態帶到了生活中，產生的種種變化都讓她欣喜不已。
期待下一次，再與你們相聚。
一起迴歸真實的生命，感受當下的美好。
一起姍姍而行，發現生命之美。
-End-
