想斷球，咱們就得預判對手的運球路線。
等他運球主動靠近咱們時，提前把手伸到他的運球路線嘗試搶斷。
那你有沒有注意，這幾個搶斷都是用哪隻手搶的？
——直面對手時，離球更近的手，也就是外側手。
當對手右手運球，咱們的左手就稱為外側手。
用外側手抄球，下手非常快。但是吧，有一個缺陷
——是什麼呢？
一旦咱們沒抄到球，而且手又比較慢的話，“
經驗老道”的對手會直接往你手上鑽，這樣的碰撞很容易造成你拉人犯規
那怎麼辦？
面對這種防守者
今天技巧君告訴你一個防守技巧：
如果對手高速運球往前突，咱們可以用內側手嘗試抄球
這樣理解：如果對手是右手運球，咱們就用自己的右手去搶，這樣做有什麼好處呢？——那可多了去了！
首先肯定就是避免拉人犯規，咱們內側手搶斷，對手繼續突破往咱們手臂上撞
我們可以自然將手臂收回來，這種形式的身體碰撞，即使在裁判眼皮子底下也不可能被吹犯規
內側手搶斷的另一個好處——是能降低搶斷的風險。
我們來看郭艾倫這兩個外側手搶斷。如果搶斷成功，那麼當然，獲得球權，攻防角色互換
但一旦搶斷失敗，很容易跟不上對手的腳步，被對手直接甩掉
因為外側手搶斷是背對防守者的突破方向，即使沒有這個擋拆，如果想追防對手，也需要轉過身再追上去
而內側手搶斷呢？
即使沒搶到球，但由於我們是用右手搶對手右手的球，所以咱們和對手都是面朝突破方向的，就可以同步追上他。
說了內側手的好處，那它有缺點嗎？
那肯定也有。
內側手搶斷時我們是用背面面對對手，一旦對手快速完成變向，很容易把咱們過個乾淨。
那怎麼辦？
由於內側手搶斷時是用背面面對對手，一旦對手快速完成變向，很容易把咱們過個乾淨。
那怎麼做內側手搶斷，才能避免被變向一步過？
答案是一定要在身體接觸的情況下——才考慮抄球！
你看福克斯沒有與約基奇身體接觸就去搶斷，一旦沒搶到就完全失位。
只要有身體接觸，對手就很難繼續加速。
先讓對手慢下來或者停下來，再搶斷，就不會不被過，只要避免犯規問題就好。
那怎樣製造身體接觸？——用身體直接懟肯定不行
用什麼——用手！用手製造handchek幫助我們防守！
比如喬丹先用內側手接觸對手製造handchek，迫使對方減速，再用外側手完成搶斷。
說到這裡，問題就出現了
——技巧君，這犯規呀！用手阻擋進攻，容易被吹呀！
——的確！一隻手刻意接觸對手，另一隻手搶斷很容易被吹犯規
所以我們要用內側手搶斷，在搶斷的同時製造一些身體接觸，你只要是咬著球去搶，掌握好度，手臂不刻意發力推人，是不太可能會被吹的。
總結：技巧君說了內側手搶斷那麼多好處，也不是說外側手搶斷就不好。
其實這兩種方式沒有實質上的優劣之分，只是如果能多掌握一種，那麼在不同的防守情況下，我們就可以執行最優對策。
