很多人都會知道好的生活習慣，能直接影響人的健康。也有人因為一些忙碌，而不得不放棄良好的生活習慣。
什麼是好的生活習慣，對人身體影響為何這麼大呢，從生活方面來說，人的吃喝拉撒，生活習性等就是生活習慣。
但是好的生活習慣，人們覺得只要是規律作息，合理飲食等等，但這些都不是重點 。
也是因為如此，讓許多熱愛生活的人在現實中往往似信非信。就是因為許多人會發現，身邊那些生活自律的人，並不是都那麼健康。
比如，吸菸喝酒的人，與吃素運動的人。一般人會覺得後者身體會健康，可是有的時候並不是這樣。
以前生活條件不是那麼富裕，人們渴望大口吃肉，大口喝酒。心中所想不僅是吃飽還得吃好。不想幹那麼多的農家活，只想休息的時間多於勞作的時間。
而如今人們似乎已經厭倦了這些，轉而喜歡食素，喜歡種點菜，去鍛鍊身體。搞來搞去都是一些物極必反的道理。
早睡早起，合理飲食，適當運動，這些都是人們預設健康的方式，但這些都是表面的儀式。表面的東西很難解釋根源。
人們並沒有掌握所謂的健康密碼，注重健康的人，不一定會健康的方法。結果也是大家有目共睹。
大家所接觸的健康生活方式，不過僅僅是一個輔助作用，而真正起作用的是人體內氣息是否雜亂的問題。
什麼是氣息一會再說，先給大家留下一個印象。咱們得先從現實生活中找點例子，不然任何觀點都是不成立的。
大家去體檢時，未進飲食時，血液的顏色是怎樣的。戒菸戒酒是否都會長壽。素食素行身體是否健康。現實中的例子太多，人們不明所以，就把這些歸之於命。
氣機，是一個比喻的詞，人體內氣機並不純，俗話說氣不搭一處來，脈搏跳動，氣血流通，很難能每時每刻保持穩定。
人的目光所及就會有所思所想，心思動了，氣機也動。心思靜了，氣機也靜。這都是如影隨形。如果說心思，大家都熟悉。如果說氣機，不一定都會想到。
心思不穩定時，氣機也是不穩定的。怨氣和怒氣傷身和傷神，但是比較麻煩的是戾氣。
很多人不明所以的得了疾病，那是由怒氣和怨氣巧合之後成了戾氣。也容易成了病變。這個幾乎沒人去注意，所以大家修真悟道，胸中縱有千山萬水，也得一目瞭然。
除了那些外感風寒之類，體內的疾病皆有氣機之理所化。
人避免不了的經歷一些人情世故，愈是精彩，氣機愈是雜亂。生氣是一個普通的詞語，但是發自內心，生與自身。也就是當身體不佳時，再去生氣，那樣就麻煩了。
人若不修真悟道，自身氣機總是有數的，就像人的一生心跳動多少次，也是有定數的。對於那些無疾而終的人來說，就是如此。
人的性格不同，內心世界自然不同，但是人的結構大體一致。人們的喜好也有盲同。
當自心未純時，所有的健康方法，僅僅是儀式感而已。
人可以沒有富甲一方的能力，但不可無自知自明的認知。生命應是徜徉在時光中，慢慢的感受生命的意義在哪兒。而不是曇花一現，就當為轟轟烈烈。
人能和天地規律去講道理嗎，大道無情，執行日月。日月可曾有過歇息。那麼世間萬物對於天地又算什麼。
修真悟道的人，對於這些應該瞭解，這是基礎中的基礎。
