耐久跑是小學體育的一項重要內容，旨在提升學生的身體機能，對學生德智體美勞全面發展具有重要意義。經常進行耐久跑練習，對小學生身體素質的提高有很大的幫助。然而耐久跑較為枯燥，尤其小學生更是排斥。將體育遊戲引入課堂，進行耐久跑的教學，能增強學生在耐久跑運動中的積極性，將枯燥、無趣的耐久跑練習變得形式新穎、有趣，從而激發學生興趣，讓學生真正體驗到耐久跑運動的樂趣。
變換跑步形式，增加練習的趣味性。小學生練習耐久跑很容易出現注意力不集中的情況，在跑動中穿播各種動作的練習，使學生感到不枯燥,還能消除疲勞，增強信心。可以變換動作，如拍手跑，不僅能使學生跑得快，又能跑得持久，還能調整氣氛。
還可以採取變速跑的方式，變速跑是快跑和慢跑交替進行的練習。規定線路的變速跑，如在200米跑道上，先勻速跑上一圈,然後第一圈直到快速跑，彎道慢跑；第二圈100米快跑100米慢跑；第三圈約150米快速跑，50米慢跑。這樣反覆練習變速跑。
開發比賽遊戲，激發學生競爭意識。小學生具有好勝心強、不甘落後的心理特點。在耐久跑教學中，可以根據學生在體育課上耐久跑的成績，把學生分成優、良、差三個組，將他們比喻成“月亮、地球、太陽”。根據他們三者圍繞方式進行練習“月亮”跑第六道、“地球”跑第三道、“太陽”跑第一道。結果表明，正是由於採取了不同道次的競賽，才激發了學生的參與興趣，使得不同道次的學生都能夠積極地投入到練習之中，達到良好效果。
還可以採用折返跑比賽的方式，在跑道上畫三條線分別是15米、30米、50米，將學生分成人數相等的組。每組的排頭從起點開始，第一次跑到A15米處用腳踩線，返回起點踩線；第二次以同樣的方式跑到B30米處用腳踩線，再返回起點用腳踩線，依次跑完C50米終點線返回起點，並與下一位同學擊掌交接。每組學生全部跑完為一輪。
藉助評價驅動，增強學生自信心。在體育課上，除了教學的知識技能外，還應重視學生的心理建設。可運用激勵機制，當學生完成耐久跑練習後，對學生取得的不同程度的進步給予充分的肯定，有針對性地及時作出評價。有些學生由於耐力素質差，在跑的過程中造成的胸悶、喘不上氣、疲憊等狀況而產生牴觸心理，對耐久跑沒有信心，教師在學生進行耐久跑運動時對其進行心理干預，不斷鼓勵，在跑的過程中根據學生的情況及時做出正確的提示，做好學生的思想工作，激發學生自信心，讓學生感覺到鍛鍊後的快樂。這樣學生在練習中出現身體不適時，就會正確對待和克服“極點”,順利渡過難關。
