我非常認可董虎嶺先生的拳架----給頭條一位太極拳友的回覆

頭條的一位拳友，看了我發在頭條《學練董虎嶺先生傳統楊氏太極拳之“單鞭”練法分享交流》的影片，在影片的評論區留了言，說出了自己的看法，與我交流，這正是我發影片的目的，就是想和拳友們交流，傾聽不同的聲音，渴望行家裡手的指導。

“讓我不明白的是。董英傑和傅鍾文都是楊澄甫的弟子。但他們的打法完全不同。差別非常顯著。他倆肯定有一個走樣了。可惜沒有他們老師的影片可參照。以我判斷應該是董家走樣了。他在論述太極拳時說過，高低快慢隨意。想怎麼打就怎麼打。他打拳時並不保持頭身中正。彎著腰。有時頭低的很厲害。身子擺動也很厲害。”

上面這段文字是那位拳友的留言，我認真地拜讀了，寫下了這篇文章，並從中節選作了回覆。

首先感謝先生參與討論，說出自己的看法。先生即說到楊氏先賢澄甫公，我想問問您是否細讀過楊澄甫公的拳照?他練拳時的拳照，上身都是前傾的，您是否也定義為楊公澄甫立身不中正？（董虎嶺先生是董英傑之子，大概您說的是董虎嶺先生影片上的拳架吧？）

您說“董英傑和傅鍾文都是楊澄甫的弟子。但他們的打法完全不同。差別非常顯著。”，我以為太極拳術，由於層次不同，練法自然不同，境界也不可能相同。拳架上出現了差別是很正常的。所以楊家海內外也衍生了諸多體系，各有打法，各有特點。陳拳也派生了馮氏、洪氏、田氏等不同風格的陳家拳。這都是一個客觀的規律，您能定性誰對誰錯?

我們回過頭來再談董虎嶺先生的拳架，我認可董先生的拳架，是因為他的氣勢雄渾，在他的拳架中，我看到了太極拳論、拳理的要領“周身一家，節節貫穿，以身領手，一動無有不動，有前必有後，有上必有下，隨曲就伸”的出現。個人以為，董先生的外在拳架，應是內在運功的外溢，是看得見摸得著的東西，是內外合一的體現。

個人以為，董先生在盤拳時，頂頭始終是懸著的。“頂頭懸”不一定是說百會穴都是一直向上朝天，才稱之為頂頭懸。“頂頭懸”的目的，一是精神領得起，再一個就是，骨節放長，抻筋拔骨。我都有點質疑今人是否錯誤的理解了頂頭懸的要意。董先生在盤拳時，和楊公澄甫一樣，基本上上身是前傾的，在他的影片中，身體的前傾，卻始終和下面的腳跟、上面的頭頂，保持在一條直線上，他的下頜內收，頸椎拉長，其實就是在詮釋頂頭懸的要意。至於您說在他對太極拳的論述中說到“高低快慢隨意。想怎麼打就怎麼打”，還說董虎嶺先生在“打拳時並不保持頭身中正。彎著腰。有時頭低的很厲害。身子擺動也很厲害”，我認為董虎嶺先生說的是對的，遵循法度又要走出的法度，這也是打太極拳的大境界。其實董虎嶺先生盤拳時也不是像您說的那樣，他的拳架理法嚴謹，遵循法度，大有楊公澄甫的風範。當然，我也看出董虎嶺先生拳打的不是很鬆，可我偏偏喜歡他如同扯拉皮筋的彈性勁，（鬆了又哪來彈簧勁？）開合有致，蓄放自如，這應該是訓練太極拳內在功力的有效方法。

反過來看，現在許多太極拳名家在行拳時，脊椎的確做到了立身中正，猶如旗杆，（這是不是受陳家溝的“牌位大王”的雅稱所影響？）可他們的拳架動作鬆散，毫無韻味。我認為這不符合人的運動生理學，人在運動中，脊椎不可能始終保持著立身中正，試想舉重運動員在發動的那一瞬間，脊椎是直還是彎？肌肉是不是要瞬間收緊爆發？同出一理，無論推車和拉車，人的脊椎是前傾還是立身中正？農民兄弟做農活時，揚場向天空拋灑稻麥，用鍬剷土或鋤田，立身中正行得通嗎？那太極拳“攬雀尾”中的掤捋擠按，在運作時到底上身要不要前傾？透過以上所舉生活的事例，已是不言而喻了。

所以盤拳時的“立身中正”，也不是一概而論的，就如同在盤拳時對尾骨（尾閭）的要求，一味地講求斂臀和一味地講求泛臀都是不全面的，而是隨著開合蓄放，陰陽虛實的變化，斂臀和泛臀是交替運作的。

習練太極拳各求所需，為了競賽和表演，你把腿翹得高高的，把上身挺得直直的，也無可非議，那是太極拳運動的一種舞蹈形體美。

前人遺留下來的東西，有精華也有糟粕，我們習練太極拳，一定要有一個清醒的認知和分辨力，不能在“圈子”裡打轉轉，這樣才能從傳統的太極拳理法中汲取營養。

如今的社會上，江湖中，太極拳大師如雲，他們有的把拳打的看似鬆鬆的，上身挺挺的，卻少見腰襠胯的功夫，二手亂掄，根本談不上以身代手，太極拳的理法在拳架中一點反應不出來，可嘴裡卻在不停的說著以腰胯為主……。更有甚者，有些大師，不去教初學者太極拳應該怎麼打，而是振振有詞地大談空談虛無縹緲的理論，彰顯自己太極拳學問的高深。自己在溝裡，還要把初學者往溝裡引。這就是他們所謂的意氣運動，（太極拳的意氣運動，應該是在熟練了正確拳架基礎上的一種昇華。）可這種意氣的運動，在外在的拳架中無法得到體現，別人也看不到，只有他自己最明白，自己到底練得如何，就如同飲水下肚，冷熱自知！

相對而言，董虎嶺先生拳架就實在了許多，他的每一式（勢）每一動，都是實實在在看得見摸得著的，所以我非常認可董虎嶺先生的拳架，習練太極拳要想長功夫，這是一個必經過程。

以上文章乃一家之言，未必正確。