春季是一年的開始，萬物復甦。在這一時間段中，如果沒有好好的養護身體，疾病也就容易找上來。因為，在春季應該如何預防疾病呢，一起看看中醫的說法。
中醫認為最重要的一點是立春已過，不要馬上脫下冬裝，也就是所謂的“春捂”。如果立春一過就脫衣服，就會摧毀人體的防禦系統，從而出現肺炎等呼吸道疾病，或者可能會加重原有的疾病。
第二點，中醫認為在飲食上要做到壯陽，春季的時候最好適當降低吃酸的次數。免疫力低的人要在春季的時候適當地進補，可以多吃一些維生素及微量元素含量高的食物，同時還需要易消化的，比如可以吃一些雞鴨、蛋類以及水果等。不但起到健脾壯陽的效果，同時也能幫助消化。
第三點，中醫認為就是需要多活動多鍛鍊。春季多活動，可以較好地改善心肺功能，從而讓大腦保持興奮度。
