0-3歲的寶寶營養怎麼樣補充

鈣鐵鋅，缺鋅的寶寶要多吃，動物肝臟，魚類，海產品，深色的蔬菜，杏，桃這些都是補鋅的，（味精吃多了會引起寶寶缺鋅，所以吃母乳的媽媽不要多吃味精，可以吃飯的大寶寶要少吃味精）不要忘記給寶寶補鐵：寶寶從母體內獲得的鐵元素只能維持4個月，超過四個月就需要從外界物質中獲取鐵質，如果沒有補充足夠的鐵，寶寶很容易出現缺鐵性貧血，不利於寶寶的健康發展。3、要給寶寶補充鈣質：鈣質有利於寶寶骨骼的發育。