名家畫廊 | 婁師白，湖南瀏陽人，專事繪畫，畫作簡練，生機勃勃。
不懈怠生命，努力提升自己。
睡得早一點
你要知道，這世上沒有任何事情，值得你拼命熬夜，透支自己的健康和未來。
睡得早一點，愛惜自己的身體，養成優秀的習慣，是成功的基石，也是幸福人生的開始。
新的一年，早點兒睡，勇敢結束今天，才有精力迎接更好的明天，抓住生活的主動權，過更有質感的人生。
運動多一點
雖然運動不是萬能的，也沒有立竿見影的效果，但它的好處顯而易見。
運動不僅能夠保養身體，還能改善情緒，讓你感知到更多的幸福和快樂，以飽滿的精神和正能量迎接每一天。
新的一年，不要猶豫，不要等待，也別三分鐘熱度，運動起來吧，給自己一個不一樣的人生。
名家畫廊 | 婁師白
愛好廣一點
每個人都應該有自己的愛好，這是一種生活調味劑。
唯有有所熱愛，生活充實，靈魂富足，心靈放鬆，才足以抵抗歲月的平淡和枯燥。
新的一年，多培養幾個真正喜歡的愛好，花時間去豐盈自己，為自己增值，為生活添彩。
學習勤一點
有句名言說得好：“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長。”
無論處於哪個階段，無論多大年紀，你我都應該持續精進，不留戀過去的功勞簿，不斷成長。
新的一年，要勤學苦練，不浪費時間，不懈怠生命，努力提升自己，日復一日，必將厚積薄發。
做事穩一點
人生如棋，穩得住才能認知清晰，心態平和，贏取最後的勝利。
相反，如果做事越是著急，腦子就越是混亂，容易把事情搞砸。
俗話說得好：“飯要一口一口吃，事要一件一件做。”
做事，切莫操之過急，衝動魯莽，與其求快，不如求穩。
因為，人生是一場馬拉松，並非百米衝刺，行穩才能致遠。
新的一年，別焦慮，把握好自己的節奏，做事一步一個腳印穩紮穩打，功到自然成。
名家畫廊 | 婁師白
待人寬一點
與人相處，千萬不要太計較，要學會換位思考，學會寬恕體諒，遇方便時行方便，得饒人處且饒人。
你的每一份寬容，都會成為日後的驚喜。
新的一年，要心胸寬廣，寬人之難，容人之過，處處與人為善，自然福澤綿長。
微笑多一點
微笑是世界上最好的靈丹妙藥，沒有誰的人生是一帆風順的，但無論處於何種境遇，都要微笑面對。
被誤解時微微一笑，受委屈時坦然一笑，無奈時達觀一笑，危難時泰然一笑。
因為你若是愁眉苦臉，生活也會黯淡無光；你若是笑口常開，生活便會陽光燦爛。
新的一年，縱有三千煩惱，不如拈花一笑。從現在開始，每天微笑吧，當你笑了，全世界都會對你微笑。
點亮“在看”，每天改變一點，生活快樂幸福多一點。
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主播 | 董千齊
作者：京博國學 來源：京博國學（ID：jingboguoxue）
監審：於衛亞
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：李永錫、張歡
美術設計：趙丹陽
實習生：滿興蓮、武師宇
新華社新媒體中心、新華社音影片部
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