這種方法是不正確的，一旦患上胃病，不僅要調整日常飲食，還要儘快去醫院治療，否則很容易使胃病惡化，增加胃癌的可能性。

晚上吃蘋果容易傷胃？

其實晚上吃蘋果是不會傷胃的，因為蘋果是一種水果，它富含維生素、有機酸和高纖維，維生素可以提高人體免疫力，促進人體各器官的內分泌，增強體質，有機酸和高纖維能促進胃腸粘膜分泌，增強腸道蠕動，幫助消化，促進新陳代謝的排洩，蘋果中所含的維生素可以改善人體器官的功能，增強胃腸功能。

但是晚上吃蘋果的最佳時間是飯後一小時或睡前一小時，因為蘋果仍然含有一些糖和酸，吃完蘋果後，你必須刷牙睡覺，還有一個非常嚴重的問題，我們必須知道蘋果中含有大量的糖，晚上吃蘋果可能會導致肥胖，所以減肥路上的朋友們必須加以控制。

醫生建議：到了晚上，這4種食物儘量少吃

1、油膩食物

在生活中，許多人經常在晚上獎勵自己，在忙碌的一天工作後吃一些大魚大肉，雖然這能滿足食慾，但油膩食物中脂肪過多會影響腸胃的消化和吸收，增加腸胃負擔，引起胃腸道疾病。

2、腸胃脹氣的食物

我們必須知道，我們應該儘量在晚上少吃腸胃脹氣的食物，因為它會導致腹脹，我們應該儘量不吃香蕉、豆類、大白菜、洋蔥、玉米和紫土豆等食物，這些食物可能會導致腸胃脹氣和不適，從而影響我們的睡眠質量。

3、咖啡和濃茶

眾所周知，咖啡和濃茶有提神的作用，在生活中，不同群體的人往往有各種各樣的症狀，比如頭暈、腦腫脹、感覺疲勞和無法做他們想做的事情，在這些時候，如果他們想迅速恢復精神狀態，一些人會喝濃茶或咖啡來提神。

但事實上，人們在晚上會感到睏倦，如果他們再次飲用這些提神食品，他們將逐漸消除人們的睏倦，並使他們的神經長時間興奮，這不僅會讓大腦疲勞，而且很容易導致我們的神經衰竭，所以注意休息，不要熬夜。

因此，如果你渴了，想在晚上喝水，試著優先喝溫開水，不要喝刺激性飲料，如濃茶和咖啡，它們的成分含有提高大腦興奮性的化學物質，而且會刺激人體消化器官，損傷腸胃，不利於身體健康發育。

4、甜點

如今甜點是非常敏感的食物，不用說，甜點無疑是肥胖的罪魁禍首，許多人都遠離甜點，但也有一些人不胖，喜歡吃甜點，但事實上，不僅是為了控制體型，在不適當的時間吃甜點也可能導致身體疾病。

甜點裡有很多奶油，許多人認為吃甜點能讓人快樂，它不僅美味可口，而且有一定的科學依據，奶油中的糖所含的化學物質可以使大腦產生更多的多巴胺，但同時也會增加腸道的負擔。

尤其是在晚上，吃甜點不僅會導致肥胖和誘發各種疾病，還會增加腸道負擔，即使在日常生活中，吃甜點也需要量化，太多的甜點不僅容易導致肥胖，還會導致心腦血管疾病，所以為了我們的身體健康，儘量不要在晚上吃甜點。