每逢佳節胖三斤，易胖體質傷不起
[捂臉]
新年大餐吃了太多“罪惡感”[皺眉]
雞、鴨、魚、牛、羊、豬、魚、蝦……
蒸碗、油炸、甜品、高湯、滷煮icon……
這些都是自己親手一個個做的 吃的時候就成了自己親手把自己喂成一個胖子……
假期餘額已不足，工作日來臨需要快速健康營養的早餐[2022]
平日工作忙沒有時間每天精雕細琢準備早餐。
但是咽不下路邊攤的我，因為路邊攤的早餐大多都不健康，而且有新增劑，吃完胃脹氣難受一天，所以我一個靈感研發了這這款美食[捂臉]
三款減脂健康薄餅，必有一款適合你[耶]
黑全麥菠菜奇亞籽藜麥薄餅
黑全麥南瓜奇亞籽藜麥薄餅
黑全麥竹炭奇亞籽藜麥薄餅
2小時完成了一個月的早餐優質碳水
餅子非常香，又一款超級好吃的[捂臉]
配上雞蛋等……配上你喜歡的有營養的就OK啦，配一杯美式，完美又活力滿滿的一天開始了[V5][點亮平安燈][2022][發]
