繼續抗糖，保持健康

雖說吃糖讓人開心，但是吃多了糖，一方面會上癮，一方面會對糖產生依賴，從而形成惡性迴圈，這對於身體健康極為不利。減少糖分的攝入，慢慢減少對糖的依賴，也就不容易得糖尿病或者低血糖，平常吃一些糖分不高的水果和蔬菜，吃堅果喝牛奶，保持適量的運動，打打太極瑜伽，修身養性。

一個人的心態一定要平和，如果心態不好，其他方面堅持得好都是白搭。凡事看淡點，該來來該去去，將一切視為理所應當，沒有什麼大不了的。