今天要出門上班，站樁時間短20分鐘，未能達到靜下來進入虛幻狀態，不過收穫也不小，左側髖關節前頂的感覺，比以前好多了，不要時不時的糾正，也就是差不多達到自然狀態，和右邊同步了，尾閭前卷，實腹，命門自然凸出，這種腹部緊貼脊椎的狀態很自然，引起肩背部擴充套件，手臂自然牽伸，不知道是不是大師們說的拔背，反正感覺肩背部擴開了，雙手下緣酸了，重心後移了，雙腿和腳沒啥感覺，還是非常舒適的定在地下，
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分類： 數碼
時間： 2022-02-07
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