放棄、弱化、排斥羽毛球“一把抓”握拍法，無疑不會是最科學的

熊康樂（原解放軍八一體工大隊羽毛球運動員）是個好女子，稚真單純，我很喜歡，她也是一位好民警（退役後職業），好教練（從網路影片的真誠講授與示範中可見一斑）！

她的一些說法和影片很實用，很好，其中關於"一把抓"握拍法就總結得很好，尤其是她首先區分了"一把抓"和“蒼蠅拍”的區別，說的很好，同時也提醒我們，其實即使是"一把抓"握拍法，同樣也可以很放鬆的握拍，並搓放出高質量的網前球！

她說，傳統意義上，或者一般意義上科學的握拍方法比較"一把抓"握拍法有以下弊端:

第一，正手防守，尤其是接殺的時候，食指伸出會縮小引拍空間，有道理。

第二，高遠球，殺球引拍倒拍的時候，食指伸出拍面容易內切球託，只有在揮拍擊球時，手腕外轉一下，拍面才能正擊球託，應該是這樣，說的還是有些道理的。

第三，正手搓球的時候，因為食指伸出的原因，致使拍面一般不能低於手腕而搓出更轉更帖網的網前球，好像是這樣的嗎。

第四，因為食指的外伸，使正反手握拍轉換的時候不夠簡明。

這樣看來好像都是食指惹的禍了，似乎只要把食指收回來，緊緊的環在手柄上，你就會很快成為高手，多餘的食指啊！此外，她認為"一把抓"握拍法還有以下幾大優點：

第一，"一把抓"握拍法自然、簡明、舒服，容易上手。

第二，"一把抓"握拍法發力更加順暢、集中。

第三，專業運動員中，"一把抓"握拍法的案例比比皆是，其中不乏大牌球星（如蔣燕姣、王適嫻等），運動成績也很突出。

確實是這樣嗎，食指在羽毛球握拍中真的是“礙手礙腳”，沒有什麼實質意義嗎？我的答案恰恰相反，我認為食指在羽毛球運動中，尤其是對球拍的靈活轉變起到非常大的作用：

第一，食指對穩定拍面有很大的作用，因為食指的前後移動，可以使不同情況下的擊球握拍靈活穩定。

第二，食指對拍面的靈活捻動、靈活轉變是缺一不可的。

第三，沒有食指的大力鉗握、夾持和“關照”，會大大限制其餘手指在靈活變化拍面中所起到的作用。

第四，食指是大拇指最好的“伴侶”，沒有這個伴侶，大拇指“孤苦伶仃”，根本不能在反手擊球中發揮它應有的重要作用。

第五，如果就具體的技術來說，食指恰恰在正手下手球控制的時候可以起到很大的作用，一是可以抵住拍柄，使發力更集中，二是在勾斜線和推斜線的時候使拍面獲得更好的控制。

我很贊成有些教練就握拍法把五根手指分成2+3兩大系統，確實是科學的！

簡明扼要的說，前2指主要用於控制拍面的角度和一些精細的網前球處理，是技術流的核心所在，後3指則主要用於發力球和接發球時的輔助作用，也可以理解為能力流的關鍵所在，而前2與後3之間的靈活搭配與協調控制基本上都需要食指來協助完成！

所以一定要說的話，在五個手指中，恰恰食指是最最重要的，如此放棄、弱化、或者說排斥食指在握拍中的巨大作用的“一把抓”握拍法，無疑不會是最科學的！

而所謂部分球員卻使用"一把抓"握拍法取得了不錯的運動成績，我的認識和理解是，一屬個案，二倘若其們適當改變握拍法，也許運動成績會更加突出，至少我們從電視裡看見的90%以上的職業球員並非採用這種握拍法，就足以說明它存在的合理性和科學性了。